Меня зовут Виктория, мне 40 лет, и сколько себя помню, я борюсь с лишним весом!
Но все мои попытки похудеть приводили меня только к ожирению, РПП, комплексам и депрессиям.
Поздняя, но очень желанная беременность и рождение моего чуда Кирюшки заставили меня проснуться!
Я больше не пробую худеть, я - худею!
И помогает мне в этом "Гибкая диета", которой и посвящен этот блог. Это - революция в похудении, и это работает!
Худею с 17 января 2022 с веса 91 кг.
Промежуточный итог - 29 кг.
Цель - 30 кг.
Приветствую, мои дорогие!
Сегодня 30 декабря - самое время подводить итоги прошедшего года!
Самое время спокойно сесть, вспомнить все хорошее, что произошло с нами за это время и сказать Богу (или вселенной) спасибо!🙏
Но ещё важнее вспомнить даже малейшие свои заслуги и победы, каждую достигнутую цель и сказать "молодец" себе!
Ведь часто мы сомневаемся в собственных силах, занижаем значимость своих желаний и обесцениваем собственные достижения!
Так делать ни в коем случае нельзя!
Чтобы быть счастливым, гармоничным человеком, чтобы быть уверенным в себе, знать чего хочешь, не сомневаться и идти к своей цели без страха, нужна поддержка самого близкого человека - себя самого и список побед в прошлом - именно они придают нам сил на нашем пути!
Поэтому так важно добиваться желаемого, не обесценивать своих заслуг, подводить итоги сделанному и обязательно себя хвалить!
Я начну и очень надеюсь, друзья, что вы подхватите эстафету и напишете обо всем, что принес вам этот год!
Этот год был очень тяжёлым для всей страны, тревожным, мы все жили как на иголках, но, тем не менее, для меня он оказался счастливым.
Самое главное - в нашей семье не было потерь.
Все живы и здоровы - бОльшего счастья и не надо!🙏
Были, конечно, сложности: муж получил повестку и я очень испугалась, но в этом году обошлось!
Близкий и любимый человек заболел раком, но вроде успели вовремя и прогноз положительный!🙏
Ну а самый главный человек в моей жизни отметил годик, научился говорить "мама" и ходить.
Это счастье, спасибо Богу!🙏
Единственное, что меня немного расстраивает - пришлось на время всё-таки разлучиться с собакой (хочу быть уверена, что аллергия не на нее). Отдали родителям мужа до лета и будем наблюдать за кашлем у малыша.
Из задач, которые мы ставили на этот год тоже все получилось воплотить в жизнь:
Мы закончили стройку дома, работы по ландшафтному дизайну и даже успели пожить в нем летом. Осталась внутренняя отделка и вода (планы на следующий год).
Закончили ремонт в квартире и переехали в нее:
И самое значимое для меня:
Я решилась завести блог, особо не веря в успех, но вот прошел почти год, а нас уже 11000!
Благодаря блогу я поверила в себя и решила сменить деятельность!
Я хочу пойти учиться на нутрициолога и начать помогать людям уже имея на это основания (тоже цель на будущий год).
А еще мне удалось совершить невообразимое:
ПРЕОДОЛЕТЬ РПП И ПОХУДЕТЬ НА 30 КГ!
И за это я говорю себе:
"Кто молодец!? Я - молодец!"
Ну вот, друзья, это мои главные итоги уходящего года.
Перехожу к отчёту по последнему дню сушки и подвожу промежуточные итоги.
Завершение марафона, контрольное взвешивание и фотоколлаж я планирую выпустить в завтрашней праздничной статье, а сегодня расскажу о том, как прошла сушка (по ссылочке подборка статей о ней).
Увы, из-за болезни вместо пяти недель получилось продержаться только три недели.
Последние пять дней были ударными, вот статьи о том, как это было👇
По самочувствию: на второй-третий день сильно ломало, а потом стало полегче, я спокойно продержалась до конца и в награду получила такие замечательные результаты:
2,4 кг за 4 дня!
Остался последний день и 900 гр до цели - получится ли?
И вот меню последнего дня:
Из разрешённого сегодня только белок!
Это самый тяжёлый день, но главное - он последний! И это придает сил!
Активность
Не верила, что дойду - без углеводов дикая слабость, но меня гнали вперёд мечты о завтрашней тортилье и овсянке🙈
Спасибо, друзья, что дочитали до конца! Спасибо за 👍 и конечно за подписку!♥️