Врач-психиатр, психотерапевт Алексей Вилков рассказал, как создать праздничную атмосферу и ощутить новогоднее настроение.
«Попробуйте окружать себя символами, которые связаны с праздником и ассоциируются у вас с ним. Можно устроить прогулку с семьёй в местах, которые украшены под новогодние мотивы, чтобы это могло как-то повлиять на восприятие», — сказал специалист в беседе с «Вечерней Москвой».
По его мнению, зарядиться праздничным настроением можно в разговоре с теми, кто любит праздновать Новый год, ждёт его с нетерпением, украшает дом и тщательно продумывает праздничное меню.
Ранее клинический психолог, гипнотерапевт, член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии Алексей Шестаков в разговоре с ФАН рассказал, кому в большей степени свойственно эмоциональное выгорание.