Я думаю вы не раз видели перед новым годом ленту, пестрящую итогами года. Одни красуются как весело они провели время, чего достигли за это время. И это многих раздражает, особенно если у тебя год был совсем не радужный.
Как не озлобиться смотря на все это? И что тебя отличает от этих людей?
Я считаю, что абсолютно любые ситуации дают огромную пользу, а окрашивать их в хорошие или плохие мы решаем сами.
Для некоторых людей подведение итогов — это детальный анализ каждого месяца уходящего года. Другим достаточно лишь эмоциональной оценки: определить, что год был сложным, тяжелым, тревожным, спокойным или успешным. Кто-то сосредотачивается только на достижениях и ошибках, целях и результате или зачеркивании пунктов в своем списке желаний.
Постарайся выключить эмоции, вспомнить что произошло с тобой за эти 365 дней, выпиши все на листок. Ты можешь выделить из этого списка то позитивное, что у тебя было, посмотреть какие успехи у тебя произошли - может быть ты прочитал новую книгу, может быть прошел обучение и стал применять это на практике, может быть ты принял самостоятельное решение? Ведь успехи не обязательно должны быть грандиозными!
Если в твоей жизни были неприятные ситуации, то посмотри - чему они тебя научили, какие уроки ты из этого извлек.
Также ты можешь ответить себе на следующие вопросы:
- В этом году на меня больше влияло окружение или я жил собственной жизнью?
- Если сравнивать с прошлым годом, насколько у меня получилось вырасти?
- Что нового получилось в себе открыть?
- Что нового удалось узнать в этом году?
- Что можно назвать главными победами?
- Каким событиям или людям можно сказать спасибо?
- Какой была главная ошибка и чему она научила?
- Как поменялись приоритеты и ценности?
- Что значимого произошло в сфере карьеры?
- Как изменились отношения с людьми?
А еще можно составить колесо баланса и посмотреть что же у тебя выйдет. Суть упражнения заключается в том, чтобы оценить состояние своих сфер жизни на данный момент. Выдели основные для себя: карьера, семья, доход, друзья, хобби, здоровье и творчество. Шаблон для оценки можно скачать в интернете или нарисовать круг, разделяя его на нужное количество секторов.
Поставь баллы от 1 до 10 каждой сфере, тем самым определив ее качество.
Посмотри на получившееся изображение и ответь на несколько вопросов:
- Похожа ли картина на «колесо», которое стабильно катится по дороге?
- Уделял ли ты одинаковое внимание каждой сфере жизни?
- Есть ли «провисающие» составляющие?
- Устраивает ли тебя полученное колесо баланса?
После того как ты проанализируешь уходящий год, поймешь что жизнь у тебя не так уж и плоха (а если что-то не устраивает, ты всегда можешь изменить это! Начиная прямо сейчас!), можно строить планы на новый год.
Почему важно ставить цели на будущее
Планирование — это не просто процесс для достижения целей, а возможность самопознания. Чем больше человек знает про свои желания, тем больше учится понимать себя.
Работа с будущим также требует уединения и тишины, чтобы ты мог услышать свои истинные желания и потребности и быть с собой честными
Перед тем, как писать цели на следующий год, разреши себе немного помечтать. Рисуй в фантазиях свое яркое грядущее (можешь составить список желаний, лучше ставь не 100, а сразу 200-300 желаний!), а затем переходи к продуманным и логичным целям.
Если ты осознаешь, какие цели и планы на будущее для тебя важны и как использовать свой опыт для достижения новых результатов, у тебя появится ощущение контроля над своей жизнью. Оно убережет тебя от крупных разочарований, неопределенностей и ошибок благодаря внутренней опоре.
При планировании будущего нужно не только следовать плану и двигаться к целям, а оставаться гибким для изменений и уметь отказываться от желаний, если они потеряли значимость. Лучше не сравнивать себя с другими людьми, а соотносить собственные достижения со своим опытом в прошлом. Ты - единственный человек, на кого стоит опираться.
Пиши в планы на новый год абсолютно все - что хочешь достичь, от чего избавиться, что приобрести. Не бойся если это кажется для тебя чем-то невероятным и мало сбыточным. Ты же творец! Стоит только написать это на листке, периодически перечитывая (раз в неделю, в месяц), внося коррективы и твой мозг сам начнет фокусироваться на том, чтобы это получить!
Но написать желания, планы недостаточно! Нужно начать обращать внимание на те возможности, которые начнут приходить к тебе! Возможно тебя пригласят куда-нибудь сходить и если ты раньше постоянно отказывался, то почему бы не изменить эту традицию? Попробуй сказать да, может ты получишь новое знакомство, новый опыт, да и просто разнообразишь свои серые будни, особенно если ты действительно считаешь их серыми.
Помни - все что сейчас у тебя есть - это результат твоих выборов! и если ты хочешь начать жить иначе, то тебе стоит и поступать не так как всегда.
Благодарю что прочитал статью до конца. Мне будет приятна обратная связь и обязательно подписывайся на меня.
#нумерология #подсказкивселенной #эзотерика #магия #самопознание #матрица судьбы #колесобаланса #планирование #анализ