Привет, привет! С вами Лаврентьева Алёна и тема сегодняшней статьи - лучший подарок на новый 2023 год!
И ответ сразу же в первых строках: - думаю, что 95% читающих со мной согласятся и хотели бы получить в подарок СПОКОЙСТВИЕ!
Правда?
Я пишу это как мастер маникюра, педикюра и подолог. Многое проблемы и деструкции в области ноготков как раз связаны с излишней нервозностью!
И сразу решение, не убирая все в долгий ящик и конец статьи. Что я как мастер маникюра могу порекомендовать?
1. Массаж. Это чудесная процедура великолепно стабилизирует и успокаивает нервную систему. Попросите близких вечером сделать вам 3-5 минутный массаж хотя бы пальчиков и ладошек. Уже станет значительно легче. Возьмите самое простое натуральное масло для кутикулы и помассируйте самостоятельно каждый пальчик. Чувствуете, пошел прилив крови. Это хорошее питание и быстрый рост ваших ногтей.
2. Питьевой режим. Мало жидкости - медленнее идут процессы в организме. Тяжелее переживаем стресс. Это доказанные факты. Поэтому выпиваем 2-2.5 литра воды в сутки! Это важно! Это полезно. И успокоит и вернет эластичность ноготкам. Мягкость коже и конечно лучше будет выглядеть кутикула.
3. Заедание стресса. Категорически нет! Что-то тревожит? Одевайтесь и выходите на улицу. Просто идите и дышите! 15-30 минут. Но, пожалуйста, только в правильной обуви. Вы же видите сколько работы у наших подологов, когда на 37 пытаются натянуть 36 и говорят, что мне так удобнее. А через месяц врастание, а через 2 деформация фаланги. Пожалуйста, посмотрите видео, как выбрать носки и обувь. Это сейчас жизненно важно!
4. Сон. Высыпайтесь. Это стабилизирует нервную систему. Но! Пожалуйста, аккуратнее с экстремальной длиной ногтей. Это красиво, но травмоопасно. Контент 2022 был полон случаев полной или частичной потери ноготков из-за подушки, одеяла, простыни. Про дверь машины и другие бытовые травмы и не пишу. Все видели сами во всех соц сетях.
Пожалуй все на этом. Желаю в 2023 вам действительно побольше спокойных дней. Берегите себя и свои ногти. С вами была Алёна Лаврентьева. Пока, пока.