Новогодние праздники — отличное время для чтения психологической литературы и работы над собой. Сегодня поговорим о книгах, которые помогут вам «договориться» с синдромом самозванца, перестать зависеть от окружающих и отыскать ключи к внутренней свободе.
1. Эдит Ева Эгер «Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению»
Эдит Ева Эгер — психолог, за плечами у которого собственный очень сложный опыт: будучи совсем юной, она попала в Аушвиц. Пережив много трудностей и наконец обретя внутреннюю свободу, она стала помогать другим людям. «Дар» — вторая книга Эгер, в которой автор дает читателям ключи для выхода из тюрьмы собственного разума: в основе каждого из них — история из реальной практики.
2. Сэнди Манн «Синдром самозванца. Как перестать обесценивать свои успехи и постоянно доказывать себе и другим, что ты достоин»
Синдром самозванца — одна из распространенных проблем нашего времени. Множество умных и талантливых людей по всему миру не реализуют свой потенциал лишь потому, что внутренний голос рассказывает им пугающие истории о некомпетентности. Британский психолог, доктор наук Сэнди Манн бросает вызов этой тенденции и делится полезным руководством к действию для всех, кому синдром самозванца мешает жить.
3. Вероника Хлебова «Сепарация. Как перестать зависеть от других людей»
Экзистенциальный психолог Вероника Хлебова пишет о разных аспектах сепарации, приоткрывает завесу тайны над причинами появления многих ограничивающих установок и подробно освещает тему детских травм. Ее книга — замечательный помощник в личной психологической работе, которую необходимо провести каждому человеку.