Обратите внимание на то, что вы чувствуете, когда ваш партнер ведет себя грубо. Думаете ли вы: "О нет, только не это"? Пытаетесь ли вы оправдывать его поведение? Если да, то это означает, что вы находитесь в токсичных отношениях.
Также один из способов определить, находитесь ли вы в абьюзивных отношениях, связан со страхом. Нарцисс постоянно полагается на страх и неуверенность партнера, чтобы манипулировать им. Нападки предназначены для того, чтобы продемонстрировать силу и вселить страх в жертву, чтобы сделать ее покорной.
Абьюз — это нечто большее, чем просто гнев, но, если ваш партнер ведет себя опасным или причиняющим вред образом, ему нужно взять себя в руки. Это не ваша ответственность, и вы не должны принимать на себя всю тяжесть его нездоровой реакции.
Изначально снисхождение, которое вы оказываете своему партнеру, может показаться правильным поступком. К сожалению, нарцисс использует ваше прощение для продолжения жестокого поведения, и вы часто не замечаете этого до тех пор, пока не получите физическую или эмоциональную травму. И если вы прощаете нарцисса, то он просто получает еще один шанс снова проявить жестокость.
Такое поведение невозможно оправдать. Есть только один способ разорвать порочный круг- выйти из оскорбительных отношений. Ваше прощение не должно быть безграничным, как и ваше терпение.