Врач из Новосибирска назвала лучший способ избежать похмелья на Новый год. Врач-эндокринолог и диабетолог Юлия Барухина в беседе с «АиФ-Новосибирск» рассказала, как избежать похмелья после праздничного застолья или ослабить его симптомы. Первая рекомендация специалиста — если вы употребляете алкоголь, желательно не менять его виды в течение вечера. В разных алкогольных напитках содержится разный уровень сахара и спирта, и при смешении опьянение наступит раньше, а головная боль на следующее утро будет сильнее. Не стоит смешивать алкоголь и газированные напитки. Пузырьки углекислого газа в газировке усиливают влияние спиртного на организм, «особенно если начать запивать газировкой каждую рюмку». Проглатывайте алкоголь быстро. Плохие новости для любителей вкусных напитков: чем дольше держать во рту алкоголь, тем лучше он всасывается через слизистую оболочку. Это усилит и ускорит последующее опьянение. Выдерживайте темп. Чередуйте выпивку с закуской, чтобы организм успевал справиться с интоксикацией. В идеале, норма потребления — не более 1 бокала в час. По словам специалиста, такими темпами можно пить и не пьянеть в течение многих часов: организм успеет переварить поступающие в желудок вещества. «И главное помнить о том, что хорошо все то, что в меру!», — добавила доктор в заключение.