В сегодняшней публикации мы расскажем, как в домашних условиях избавиться от похмелья.
Многим знакомо неприятное ощущение, которое возникает после употребления большого количества алкоголя. Головная боль, тошнота, потливость и сухостью во рту — на эти физические проявления невозможно не обратить внимание.
Мы подготовили список продуктов и напитков, которые помогут организму восстановиться после бурной вечеринки.
Напитки, которые помогут от похмелья
У многих на утро после бурных празднеств отсутствует аппетит. И это вполне логично: интоксикация и обезвоживание вследствие чрезмерного употребления алкоголя не проходят бесследно.
В первую очередь специалисты рекомендуют пить “правильные” напитки, которые помогут облегчить удручающее состояние. Расскажем более подробно об нескольких из них.
Ягодный морс
Один из самых действенных напитков, который поможет снять похмелье. Сок свежих или замороженных ягод потребуется процедить с помощью марли. Полученную жидкость нужно прокипятить, а гущу настоять в течение 15 минут. Затем смешиваем обе составляющие и добавляем сахар из расчета 1 чайная ложка на 200 грамм морса. Это еще и вкусно!
Рассол
Это антипохмельная классика. Натрий и соли, содержащиеся в рассоле, помогут восстановить водно-солевой баланс в организме.
Яичный коктейль
Прост в приготовлении и эффективно снимает похмельный синдром. Для приготовления 1 порции потребуется смешать 2 куриных яйца, 200 мл. апельсинового сока и 2 столовых ложки сахара.
Коктейль из бананов
Самое вкусное лекарство от похмелья. С помощью блендера смешайте бананы, молоко и 2 столовых ложки меда. Сладкий способ избавления от недомогания после вечеринки готов!
Травяной чай
Поможет очистить организм от токсических веществ и избавит от дискомфорта. Для его приготовления рекомендуем брать за основу ромашку, тысячелистник, шиповник, хмель, женьшень.
Стоит отметить, что наибольшую эффективность эти напитки принесут, если комбинировать их с антипохмельными продуктами и блюдами. Расскажем о них подробнее.
Еда против похмелья
Быстро восстановиться после чрезмерных алкогольных возлияний помогут и некоторые блюда. Мы сделали для вас подборку из трех рецептов.
- Куриный суп очистит организм от продуктов распада алкоголя и поможет вывести токсины. Да и в приготовлении это “лекарство” весьма просто. Сварите на курином бульоне лук, морковь и лапшу. Добавьте пару горошин черного перца. Блюдо готово к употреблению.
- Капуста с морковью — скорая помощь при похмельном синдроме. В соотношении 1:1 смешайте сырую и квашеную капусту. Добавьте мелко натертую морковь и влейте немного рассола. Салат готов!
- Плов по-мексикански — вкусное избавление от похмелья. Нам потребуется отварить 100 грамм риса. В отдельной емкости тушим болгарский перец и репчатый лук. По желанию можно добавить фасоль, острый перец и томаты. Смешав пропаренный рис с овощами, тушим их 10 минут. После этого можно приступать к трапезе.
Эти три простых блюда помогут вам встать на ноги после бурной вечеринки. Но следует помнить, что многие люди после употребления большого количества алкоголя не могут принимать какую-либо твердую пищу. Ориентируйтесь на свое самочувствие.
Фрукты и овощи для снятия похмельного синдрома
Кислоты, содержащиеся в некоторых фруктах и овощах, могут усугубить похмельный синдром. А что можно съесть для избавления от похмелья?
Вот перечень овощей и фруктов, которые помогут справиться с интоксикацией:
- капуста;
- томаты;
- арбуз;
- бананы;
- зеленые яблоки.
Эти свежие овощи и фрукты помогут организму активизировать процессы выведения токсинов.
Кисломолочные продукты для избавления от похмелья
Всем известно, что бифидобактерии отвечают за очистку кишечника. Кисломолочные продукты станут незаменимыми помощниками в восстановительном процессе после распития большого количества алкоголя. Лучше всего с поставленной задачей справятся эти три напитка.
- Кефир поможет нейтрализовать и вывести токсичные вещества из организма. Благодаря этому нормализуется работа пищеварительной системы.
- Кумыс лучше всего пить на пустой желудок. Содержащиеся в нем полезные вещества эффективно купируют симптомы алкогольного отравления.
- Тан поможет нормализовать работу ЖКТ, почек и мочевыделительной системы. А еще этот кисломолочный напиток идеально подходит для восстановления водно-солевого баланса.
Не стоит забывать и о профилактической защите ЖКТ во время затяжных новогодних празднеств. Для того чтобы минимизировать негативное влияние алкоголя на желудок и кишечник, выпивайте ежедневно по стакану молока или кефира.
Ранее мы рассказывали, какие продукты лучше есть вместе, чтобы получить больше пользы.