“Вот когда я похудею, тогда…”
“Когда я уволюсь с работы, то в моей жизни всё сразу станет лучше”
“Стоит мне только заработать миллион, то я тут же начну веселиться и жить так, как хочу. А пока что нужно потерпеть..”
Простой пример, по которому можно объяснить синдром отложенной жизни. Он проявляется в том, что человек живет в вечном ожидании достижения своей цели или работает ради неё на износ, запрещая себе жить так, как хочет, в настоящем времени.
Опасность синдрома проявляется в двух вещах:
Во-первых, цель может не сбыться. В большинстве случаев люди с синдромом отложенной жизни живут в иллюзии того, что когда-то там в будущем они будут лучшей версией себя, но при этом ничего не делают, откладывая цель на потом. Таким образом их жизнь превращается в сплошное ожидание, а нереализованные желания будут “грызть” изнутри.
Во-вторых, даже если цель достигнута, она может не оправдать ожидания. Если человек вкладывал все свои силы, копил деньги, жертвовал встречами с друзьями и семьей, а цель себя не оправдала, то результат - сильнейший стресс и разочарование в себе.
Синдром отложенной жизни - это такая же проблема, как и многие другие. Поэтому для того, чтобы решить её, нужно обратиться к терапевту, с которым вы научитесь жить и действовать в настоящем времени, так как “завтра” никогда не наступит.