Каждую неделю мы проводим в постели около 56 часов, что приводит к скоплению грязи, кожного жира, отмерших клеток кожи, пота и других загрязнений на вашем постельном белье. Грязное бельё также привлекает пылевых клещей и вызывает аллергию, раздражение кожи и прыщи. Как же часто нужно стирать своё постельное бельё, чтобы избежать этих проблем?
Согласно исследованию Mattress Advisor, в среднем человек меняет постельное бельё примерно раз в 24 дня или чуть реже, чем раз в три недели. На самом деле, частота стирки зависит от многих факторов, включая время года, наличие домашних питомцев и аллергии.
Содержание статьи
- Как часто нужно стирать постельное бельё?
- Почему так важно регулярно менять постельное бельё?
Как часто нужно стирать постельное бельё?
Лучше всего стирать постельное белье примерно раз в неделю, чтобы оно всегда оставалось свежим. Некоторым необходимо стирать его даже чаще. К примеру, если у вас есть домашние животные, и особенно если вы позволяете им спать в своей постели. В этом случае рекомендуется стирать простыни, пододеяльники и наволочки каждые 3-4 дня. Люди с чувствительной кожей и те, кто страдает от аллергии или астмы, также могут менять постельное белье каждые 3-4 дня.
Если у вас нет возможности стирать постельное белье еженедельно (или чаще), вы можете предпринять несколько простых шагов, чтобы растянуть время между стирками. Во-первых, чтобы уменьшить количество грязи, кожного жира и пота, которые вы приносите с собой в постель, перед сном рекомендуется умывать лицо, принимать ванну или душ. Также стоит выбрать новое место ночлега для вашего питомца, чтобы избежать попадания шерсти, перхоти и грязи на постельное белье. Кроме того, лучше забыть и о перекусах в постели.
Также рекомендуется чаще стирать простыни и наволочки в теплые летние месяцы, так как на постельном белье, скорее всего, будет оставаться больше пота. Аналогично, если у вас сезонная аллергия весной или летом, более частая стирка поможет облегчить симптомы.
Почему так важно регулярно менять постельное бельё?
Стирка простыней, пододеяльников и наволочек раз в неделю может показаться излишней, но это того стоит. Даже через несколько дней на простынях скапливается значительное количество грязи, мертвых клеток кожи, кожного жира, пота и пылевых клещей. И именно последний пункт может вызвать наибольшее беспокойство.
Пылевые клещи - это микроскопические существа, которые обитают в домах. Они не кусаются, но могут привести к кожной сыпи и раздражению, а также усугубить симптомы аллергии у многих людей.
Пылевые клещи очень быстро размножаются и могут питаться исключительно мертвыми клетками кожи. В любой момент времени в вашем матрасе и постельном белье могут жить десятки или даже сотни тысяч пылевых клещей. Регулярная стирка поможет решить эту проблему.