Приветствую всех на канале! Для тех, кто видит мои посты впервые - меня зовут Анна Иванникова. Я эксперт в области когнитивных навыков, коуч по личной эффективности и стратегическому мышлению.
Являюсь автором и создателем топового подкаста по саморазвитию «Познай самого себя» (топ-50 на Яндекс.Музыке, топ-20 Apple.Podcasts), организатором экосистемы самопознания.
Сегодня мы разберём конкретно, как же понимание особенностей своего характера и способностей делает нас более эффективными.
Зачем вам знать черты своего характера и мышления?
Затем, чтобы выделить наиболее полезные из них и использовать их наилучшим образом в профессии, обучении и отношениях.
Через понимание себя мы можем прийти к удовлетворению своих РЕАЛЬНЫХ потребностей и желаний. Внутренних, не навязанных извне.
Понимание себя делает вас более эффективным, соответственно, вы получаете большее удовлетворение от жизни и уверенность в себе, поднимаете самооценку!
Буквально вчера я публиковала статью "12 навыков личной эффективности".
И в ней я как раз указала, что данные навыки действительно делают мышление и жизнь более продуктивными. Однако, навыки рождаются "не из воздуха", глупо копировать их из интернета и ждать эффекта.
Важно разобраться сначала с внутренними чертами характера.
Как же проанализировать свой характер, если вы раньше никогда этого не делали? Конкретные действия по "вводному самоанализу":
- Чтобы выделить сильные стороны, вспомните, что получается у вас легко.
- В какие моменты вы говорили: «да мне просто повезло»? Это явно не «просто повезло», вы что-то делали, чтобы все сложилось так гладко.
- Чем вы любили заниматься в детстве? Были лидером и заводилой, или же например сглаживали конфликты на площадке, всегда могли найти со всеми общий язык? Ваша коммуникабельность, лидерские качества, осторожность или смелость — проанализируйте всё и прямо выпишите на бумажку.
Склонность к систематизации, либо умение действовать в нестандартных ситуациях, азарт от необходимости принимать быстрые решения, или радость от чёткого планирования — что вы чаще замечали за собой?
Для более лёгкого выполнения задачи можете представить сценарий: например, вам предлагают какой-то групповой проект. Во-первых, тот проект, который вы представили — уже содержит в себе ваши сильные стороны. Потому что кто-то подумал об организации крупной выставки в своем городе, кто-то: о создании небольшой фотостудии, кто-то о конкретном проекте на работе, где вы сейчас работаете.
А теперь представьте: вы лидер всего проекта? Или вы куратор по связям между всеми участниками? Вы бы хотели взять ответственность за генеральное планирование, или хотите, чтобы вам дали тз по пунктам, чтобы просто выполнять их в срок? Или вы хотите быть тем самым креативщиком, который постоянно вносит правки и знает, как их осуществить?
Это и есть тест на ваши качества:
- как на ценности (масштабность, социальная значимость или обогащение например),
- так и на коммуникативные навыки (лидерство, эмпатия),
- так и на скорость реакции и стандарт мышления (креативность или долгосрочное планирование, готовность к неожиданностям или действие в рамках чёткой системы)
Также выпишите все свои НАВЫКИ. Даже самые на ваш взгляд "глупые".
Чем бы вы занимались, если бы у вас было неограниченное количество времени и денег? Выращивали цветы? Играли в танчики? Ходили в спортзал или катались на велике? Играли на фортепиано? Собирали группы по личностному развитию?
Это может стать сферой, где вы МОЖЕТЕ ПРИМЕНИТЬ СВОИ СИЛЬНЫЕ ЧЕРТЫ ХАРАКТЕРА.
Не бывает бесполезных навыков. Точно также не бывает «плохих» или «хороших» характеров. Нужно просто знать, КУДА ВЫ НАПРАВИТЕ СВОЙ ПОТЕНЦИАЛ, чтобы он раскрылся. Вот мы и возвращаемся к тому, с чего начали:
Понимание СВОЕЙ УНИКАЛЬНОСТИ играет решающую роль в нашей жизни. Чем лучше мы понимаем свою уникальность (черты характера, наши способности, особенности и скорость мышления, систему мотивации и так далее), тем большее удовлетворение получаем от жизни.
Если вы используете свой характер не по назначению, вы страдаете. Ваши особенности – это основа вашего личностного роста.
Зная свои сильные стороны, ищите, думайте, где вы можете их применить.
2. Но помните про свои слабые стороны!
Это по сути УЖЕ ЗАРАНЕЕ ИЗВЕСТНЫЕ ОПАСНОСТИ, которые могут подстерегать вас на пути.
Например, вы знаете свою особенность, по идее даже сильную черту «долго планировать идеальный план», но ваша слабая черта — сливаться после начала, не видя мгновенных результатов.
Договоритесь с собой внедрять ежедневный рефлекс, ежедневную маленькую привычку: я уделяю 15 минут планированию дела, и 15 минут КОНКРЕТНОМУ ШАГУ В ЭТОМ НАПРАВЛЕНИИ. Любой конкретный шаг приносит результат: либо успех, либо понимание ошибки. Ошибку гораздо менее обидно и муторно исправлять на начальном этапе, чем в конце пути искать «что же пошло не так и почему не получилось».
Характер НЕ МЕШАЕТ на пути к мечте, если МЕЧТА ФОРМИРУЕТСЯ ИЗ ХАРАКТЕРА.
Если вы испытываете постоянное сопротивление, постоянный камушек в ботинке — скорее всего, вы неверно трактуете свои способности.
ВАЖНО! Я против радикальных перемен. Возможно, на той же самой работе, в той же самой семье, в том же самом городе, вам нужно только:
- сменить окружение,
- сменить режим дня
- добавить разнообразия или наоборот добавить системности в свою жизнь, короче говоря, ПОВЕРНУТЬ К МИРУ СИЛЬНЫЕ СТОРОНЫ ВАШЕГО ХАРАКТЕРА, чтобы ваш мозг начал воспринимать ТО ЖЕ САМОЕ ОКРУЖЕНИЕ и те же самые возможности под другим углом.
Когда ваша мечта органично вытекает из черт вашего характера, это уже не мечта, а логичное будущее всех ваших действий.
Сильные стороны всегда можно сделать ещё сильнее, а слабые – либо приспособить, либо скорректировать, формируя новые привычки.
Самопознание поможет вам во всём: понимание механизмов своего мышления позволяет улучшить результаты как в личностном развитии, так и в профессиональном, начать эффективнее учиться и строить здоровые, крепкие отношения.
Разрешите себе увидеть свои способности, честно признаться в слабостях, развивайте свои сильные стороны и обязательно их применяйте!
Желаю этого всем.
Друзья, если информация была для вас полезна - я очень рада. Используйте материалы на практике, ведь мало знать - надо делать. Важные ссылки, куда рекомендую подписаться:
- Телеграм-канал о саморазвитии, новая информация каждый день.
- СКИДКА 20% НА КНИГИ ПО САМОРАЗВИТИЮ ДО 31.12 . Мой личный топ рекомендаций, добавляйте книги из списка в корзину и вводите промокод IVANNIKOVA.
- Сказать «спасибо» донатом на издание книги и получать эксклюзивные материалы
- Книга "Личные границы до того, как это стало мейнстримом" выходит в конце января. Подпишитесь на страницу автора, чтобы первыми узнать о выходе книги.
- Мои аккаунты @anna_art_piano во всех соцсетях.
Благодарю за ваши отзывы, подписки и обратную связь. Это очень важно и ценно.