Диетолог из Красноярска Татьяна Горяева рассказала, какой напиток поможет сделать новогодний ужин более здоровым. Она посоветовала добавить к праздничным блюдам минеральную воду.
По словам доктора, важно грамотно подойти к наполнению новогоднего стола, так как застолье в полночь сильно нарушает привычный режим питания многих людей.
«Так как это очень поздний ужин, а для кого-то может даже первый приём пищи за день, то, естественно, нужно приготовить более лёгкие горячие закуски и обязательно добавить в свой рацион фрукты, овощи и минеральную воду», - отметила диетолог.
Она рекомендует готовить не очень много, чтобы не переесть. А после ужина нужно добавить активности - прогуляться по улице или потанцевать.
Напомним, ранее мы рассказывали о трендах и антитрендах новогоднего маникюра.
