1. Какой главной теме вы хотели бы посвятить этот год?
Выберите одно-два занятия, которым Вы будете уделять больше всего времени в будущем году. Сосредоточьтесь на них в течении всего года, переодически отслеживая прогресс.
2. Что бы вы хотели увидеть, открыть, исследовать?
Напишите минимум 10 вещей из каждой предложенной сферы выше.
3. С кем бы вы хотели проводить больше времени в наступившем году?
Качество общения влияет на нашу жизнь и общее состояние. Общайтесь только с теми людьми, которые наполняют вас положительной энергией, мотивацией и хорошим настроением.
4. Какие новые навыки вы хотели бы освоить или усовершенствовать?
Подумайте о том, чем вы давно хотели заняться, но всё время откладывали.
5. Какое своё личное качество вы хотели бы развить и сделать сильнее?
Возможно, чтобы работать с этим, Вам понадобится помощь психолога. Не стесняйтесь обратиться к терапевту. Красота снаружи, начинается с красоты внутри.
6. Что вы хотите изменить в своей повседневной жизни?
Подумайте, чего Вам не хватает в привычной рутине? Может, вам стоит больше времени уделять себе, своему внутреннему состоянию? Попробуйте внедрить в жизнь медитации, личные дневники, дневник благодарностей и/или эмоций.
7. Какие привычки вы хотите себе привить или, наоборот, от каких хотите отказаться?
Попробуйте взять аскезу на исполнение желания, отказавшись от какой-либо вредной привычки или заменив её на полезную.
8. Какие карьерные цели вы ставите себе на этот год?
Возможно, вы хотите открыть свой бизнес, или сменить работу на более высокооплачиваемую.
9. Каким бы хотели вспомнить этот год, когда обернётесь назад через 20–30 лет?
Сформируйте идеальную для себя реальность и запишите на бумаге.
10. Какова главная цель на этот год?
Определите, чему отдаете преимущество, пропишите план по выполнению цели и следуйте ему.