Знакомая рассказала - (она инструктор по йоге), что есть некоторые полезные ритуалы, которые она обязательно выполняет в конце года.
Примерно 29-30 декабря она пишет письмо благодарности уходящему году, поблагодарит за здоровье, за жизнь, за события, открытия, впечатления, за благополучие, за мечты, развитие, поддержку, людей и тп...
Считает, что это помогает понять, сколько хорошего в жизни и быть в состоянии благодарности.
Представляете, она такой список благодарности пишет каждый день и говорит, что её настрой жизненный очень изменился, она стала добрее, позитивнее.
Вернее так - каждое утро она благодарит жизнь за солнышко, за снег, за кофе, за мягкую подушку - и так 10 пунктов. Именно от руки записывает.
А вечером она пишет 10 пунктов благодарности за события, произошедшие в течение дня.
Я решила написать письмо уходящему году 😁
Сталкивались ли вы с такими традициями и ритуалами?
Какие новогодние ритуалы Вы знаете?
#жизнь #семья #традиция #история