Люди с этим синдромом начинают испытывать тревогу к завершению года.
Эксперты объяснили, как справиться с неоаннофобией — страхом перед новогодними праздниками. Таки люди испытывают тревогу из-за того, что год заканчивается, а 31 декабря у них даже могут начаться приступы паники.
Россиянам вручат подарки за лучшие новогодние елки — участвуйте в нашем конкурсе в ОК и получайте призы!
Страх возникает из-за того, что людей пугает страх неизвестности, которую может принести год грядущий. Новый год для них становится не радостным событием, а с новыми трудностями.
Чтобы справиться с этой фобией, психологи рекомендуют осознать, что никто не может предсказать будущее. Все люди сталкиваются с неизвестностью, но это не означает, что будущее непременно принесет что-то плохое, сообщает Marie Claire.
Они советуют начать фиксировать свои успехи, начать работать с самооценкой у психотерапевта, начать вести дневник и строить планы. Также поможет планирование на ближайшее время, то есть составление списков дел на 1-2 дня вперед, но не больше.
Ранее специалисты назвали пять новогодних блюд, которые представляют серьезную опасность.