#записки_практикующего_психолога
Этот «треугольник» можно встретить в любых отношениях, включая рабочие, но, чаще всего он проявляется в семьях, где присутствует какая-либо зависимость, например, алкоголизм (наркомания, игромания, сексоголизм), а зависимость всегда находится в паре с созависимостью.
В таком «Треугольнике» люди чаще всего стремятся занять позицию Жертвы или Спасателя, а вот Тиран — привлекает не так сильно.
Откуда появляется этот триггер, запускающий модель определенного поведения: контроля, манипуляций, «страдальческих» вторичных выгод? Ну, конечно же, из деструктивных семейных отношений, в которых рос ребенок. Вступая во взрослую жизнь, биологически повзрослевший, но психологически незрелый, он просто переходит к другому партнеру, не прерывая бесконечную игру в «Треугольник Карпмана». Ведь другой модели взаимоотношений у него нет.
Если у играющего роль Жертвы человека в окружении отсутствуют люди, которые готовы принять его условия и занять рядом с ним роли Спасателя или Преследователя, он отправится на поиски новых "драматических артистов", с целью найти тех, кто будет играть с ним в любимую и такую понятную игру. Ведь именно Жертва всегда начинает эту игру, а значит, ей жизненно необходимы конфликты.
Мы узнаем эту главную "героиню" по бесконечному нытью и любимому: «Да, но…», - на все Ваши самые актуальные предложения по улучшению качества ее жизни. Потому что, предлагая решение, Вы предлагаете ей взять ответственность на себя не только за разрешение ее проблемы, но и за жизнь в целом.
ВЗЯТЬ! ОТВЕТСТВЕННОСТЬ! НА СЕБЯ! Да как же Вы могли предложить ей, Королеве Страданий ТАКОЕ! И это прекрасный повод «вынести» Вам «мозг» «заезженной пластинкой» ментальной "жвачки" и оставить Вас в недоумении, если только Жертва не пробудит в Вас глубоко сидящего Тирана. Если Она увидит его, - останется. Нет – обесценит все Ваши
попытки помощи и исчезнет с горизонта.
Потому что Жертва отчаянно ищет тех, кто начнет ее преследовать, «цеплять», унижать, обесценивать, давая возможность погрузиться на самое дно страданий. Именно поэтому жертвенные женщины и мужчины, которые с таким трудом выбираются из «лап» абьюзеров – психопатов, вступая в отношения с психологическим Взрослым партнером, который не играет в подобные отношения, очень быстро впадают в депрессию (дофаминовый голод), а потом ВДРУГ сами становятся Тиранами. Такой вот, парадокс отношений.
И если психологически зрелый партнер отказывается от роли Жертвы, а пытается сохранить в отношениях конструктивную здоровую стабильность, - вчерашняя Жертва – сегодняшний Тиран начинает его психологически «уничтожать», не оставляя попыток запустить любимую игру. Или находит себе абьюзивного партнера на стороне, который дает все то, без чего жизнь теряет краски, а мозг страдает от недостатка дофамина и адреналина. И это еще одна причина измен и разводов.
Поэтому когда отношения пытаются «втиснуть» в рамки «нормальных», я всегда задаю вопрос: «А какие они, эти нормальные отношения?». Сколько пар, столько и отношений. А счастливые они у каждой пары по-своему. Очень важно понять, чего же Вы хотите от своего партнера, с которым планируете выстроить крепкие отношения: эмоциональных волн, абсолютного штиля или страстных цунами и не только в спальне? Профессионально играющий в «Треугольник Карпмана» вряд ли откажется от этой модели поведения. И это необходимо учитывать еще при знакомстве, а не после ЗАГСа.
***
Всегда ли для игры в «Треугольник Карпмана» нужен партнер? Нет. Наши субличности прекрасно справляются сами, тщательно проигрывая каждую роль в ментальном плане. Переход от одной субличности к другой может происходить быстро, но можно и «застрять» на одной из ролей. как это проявляется в жизни?
***
Например, съесть перед сном шоколадку. Тут же включается Тиран и «поливает» последними словами за абсолютно недопустимый проступок и, растоптав, предлагает опустошить весь холодильник и выкинуть весы вместе с абонементом в спортзал и мечтами о новом прекрасном образе.
Появившаяся Жертва начинает чувствовать себя слабой, с полным отсутствием воли, ни к чему не приспособленной Пышкой и, конечно, начинает страдать.
Спасатель выдвигает предложение купить таблеток для снижения аппетита и тут же обесценивает все Ваши стремления приблизится к ЗОЖ, напоминая, что с волей у Вас всегда были проблемы, да и нечего себя лишний раз в стресс загонять, и без того проблем хватает: «Доешь оставшиеся полсковородки картошки и ложись спать. А с завтрашнего дня/понедельника/после Нового года/перед отпуском на море/ по весне/когда встретишь того, кто… и начнешь».
Тот же самый диалог можно проследить перед важным совещанием/ экзаменом/ собеседованием: «У тебя еще два дня впереди, успеешь. Иди и спи. Стресс вреден – сон полезен», - а потом да здравствует дедлайн и огромное количество разрушенных нервных клеток зашкаленной фоновой Тревожностью.
***
Знакомые истории, состояния, диалоги?
И как часто Вы играете сами с собой в эту драматическую игру, отнимающую огромное количество ресурса и блокирующую здоровое развитие Вашей личности?
Для конструктивного обсуждения приглашаю в свою группу ТМ «Записки практикующего психолога» или группу ВК «Психология реальной жизни».
Телефон только для смс в WA или ТМ
+7 (915) 254-46-39
Психолог Ирина Кураж
#психологияотношений
#треугольниккарпмана
#психологиринакураж
#мужчинаиженщина
#психологияжизни