Самый простой ответ – не пить совсем. Но не каждый может сдержать себя в новогодний вечер. Ведь хочется поддержать тост и бросить свое желание в бокал, чтобы оно сбылось. Не всегда легкие напитки такие безобидные, как кажутся. Есть несколько способов остаться свежим утром нового года.
До застолья
Не нужно пить на голодный желудок. Алкоголь быстрее всасывается и сразу попадает в кровь. Бутерброд с чем-то жирным спасет вас.
Можно выпить сырое яйцо, тогда белок покроет стенки желудка и не даст всосаться алкоголю.
Если вы не хотите пить яйцо или тратить на это время, съешьте из аптечки активированный уголь перед тем, как сесть за стол.
Не стоит думать, что эти советы сделают вас непробиваемыми, они лишь оттянут ваше опьянение на 30-40 минут.
За столом
Пейте больше воды. Алкоголь выпивайте, только во время тостов. Организм обезвоживается из-за алкоголя. Вода поможет вам это предотвратить.
Не забывайте закусывать крепкие напитки. Не употребляйте разное спиртное. Пейте один выбранный напиток.
Остерегайтесь большого количества газированного алкоголя. Он несет за собой очень быстрое опьянение.
Если не хотите болеть с сильного похмелья, не запивайте винные напитки зерновыми, чтобы не «упасть».
Если вы чувствуете опьянение, сделайте перерыв.
Подышите свежим воздухом, он отрезвляет.
Возвращаясь за стол не налегайте на спиртное, может стать еще хуже.
Лайфхаки
Если вам постоянно подливают, киньте в свою рюмку несколько долек лимона. Так вы уменьшите свою порцию напитка.
Не выпевайте сладкий алкоголь, именно из-за сахара в нем утром болит голова.
Пейте медленно, наслаждайтесь вашей компанией и общением. Перед сном выпейте пол литра воды или апельсиновый сок.
Утром
- Если плохое самочувствие все-таки настигло утром, пейте больше воды
- Примите душ, перекусите и снова примите горизонтальное положение.
- Лучше всего будет больше спать.
- Не пейте снова алкоголь. Заварите некрепкий чай с лимоном и медом.