Вопрос ученика: Как лучше проводить медитацию - коллективно, в специальном центре или в уединении? Ответ ArtGuru: Более эффективна медитация наедине в ретрите. Когда учитель дал наставления по практикам, ученик уходит в ретрит и делает эти практики. В ретрите мы приносим пользу самим себе. Также можно чередовать и проводить коллективные медитации, это помогает не только нам, но и окружающим. Я подробно разбираю эти вопросы на индивидуальных занятиях. Переходите по ссылке Задавайте вопросы в комментариях, я обязательно на них отвечу!
Вопрос ученика:
Как лучше проводить медитацию - коллективно, в специальном центре или в уединении?
Ответ ArtGuru:
Более эффективна медитация наедине в ретрите. Когда учитель дал наставления по практикам, ученик уходит в ретрит и делает эти практики. В ретрите мы приносим пользу самим себе.
Также можно чередовать и проводить коллективные медитации, это помогает не только нам, но и окружающим.