Мало женщин, которые с уверенностью скажут, что довольны своей грудью. Многим она кажется маленькой, некоторым, наоборот - большой.
Ну, и не редко можно встретить женщин, которые недовольны формой груди. А после родов, она вообще становится обвисшей. С этими переживаниями женщина не будет счастливой, а наоборот, дело может дойти и до депрессии.
Что же делать? Ложиться под скальпель пластического хирурга? Это ли выход? А если не хватает денег на довольно дорогостоящую операцию? Давайте разберемся, возможно ли решить все обойдя стороной клинику пластической хирургии?
Увеличиваем объем груди
Издавна на слуху такое присловье: «Для высокого бюста - капуста». И действительно, она помогает. Только есть ее нужно регулярно: тушеную, вареную, квашеную, в супах и в голубцах. Также делайте салаты.
Сейчас, к счастью, есть множество разнообразных рецептов. Многие, посидев на так называемой, «капустной диете», довольны результатом. Конечно, можно встретить и таких, которые уверяют, что она вовсе не помогает для увеличения груди. Как поступить - решать вам, в любом случае, вредна она не будет.
Красивой и подтянутой груди помогут упражнения, регулярное выполнение которых укрепит мышцы. Станьте перед зеркалом и расправьте плечи, выпрямитесь. Вы заметите, как грудь сразу увеличится и приподнимется. Вот так и ходите! Еще одна хитрость: чаще улыбайтесь.
Доказано, что при широкой улыбки верхние мышцы груди напрягаются, тем самым приподнимая грудь. Делайте всевозможные упражнения: круговые движения, махи руками, отжимания, упражнения с гантелями и мячом. Существует множество упражнений на увеличение и упругость груди.
Уменьшаем грудь
Редко, но бывает, что женщина хочет уменьшить грудь. Тут на помощь придет масло жожоба и розовое масло. Делайте массаж с использованием данных масел, и вы увидите, как ваша грудь и уменьшится в размере, и станет гораздо упругой.
Убираем «вторую грудь»
У полных женщин другая проблема. Мало того, что они не могут похвастаться красивой грудью, у них еще и возникает «вторая грудь», благодаря наплыву жировой ткани в подмышечных впадинах. Ведь и никакие диеты не способны убрать эти «валики», зато можно прибегнуть к различным компрессам, массажам и ванне с морской солью.
За грудью, как и за телом и лицом, необходимо регулярно ухаживать. Два раза в сутки после душа наносите специальный крем на молочные железы.
Раз в неделю с помощь пилинговых средств очищайте грудь, либо делайте их самостоятельно из кофейной гущи или кукурузной крупы. Также одни раз в неделю следуют делать маски: возьмите банан, добавьте в него миндальное масло (льняное или оливковое), перемешайте и на чистую кожу нанесите. После примите прохладный душ.
Правильное питание - красивая грудь
Ученые доказали, что и правильное питание влияет на состояние груди. Питайтесь сбалансировано: добавьте в рацион и белки и, углеводы, и жиры: все в меру.
Избыток жира приводит не только к недостаткам фигуры, но и к возникновению онкологических заболеваний и кишечных расстройств. Однако не пренебрегайте жирами вовсе. Они должны присутствовать как и углеводы с белкам в питании каждой женщины.