Уход за телом всегда считался одним из признаков любви к себе. Тело — это часть тебя, выражение тебя в мире. В каком состоянии твоё тело, в таком и душа. Не даром говорят «по одежке встречают». Правда, я бы сказала — не по одёжке, а по образу и его ухоженности в целом.
Любовь к телу и уход за ним включает хорошую уходовую косметику (крема, маски, гели, шампуни, лосьоны, пенки), спорт (не тот, который калечит ради результата и статуса в социуме, а тот, который в удовольствие для тела и гармонии души), здоровую пищу (наш храм нуждается в чистом питании, так он нам прослужит долго; когда ты любишь своё тело и себя, то ты не держишься, тебе просто не хочется доставлять дискомфорт организму вредными продуктами), умении отдыхать, расслабляться и времени на свежем воздухе.
Я очень много хожу, приучила ходить и сына. Я не возила его на санках и велосипеде в садик и магазины. Мы всегда ходили пешком, как только он научился это делать. И нет, он не устаёт, я не устаю. Это наша норма и форма удовольствия и заботы о себе. В пандемию мы ходили 8-10 (пару раз 15) км по лесу. Было очень много времени с утра. Прерывались на сбор ягод и шли дальше.
Берегите свой храм и заботьтесь о его здоровье. Тело у нас одно, и от заботы о нем зависит, в здоровье и счастье мы проведём нынешние и зрелые годы, или будем в болях и мучении.
Я выбираю первый вариант. А вы? Пишите в комментариях.