Врач-эндокринолог «Инвитро-Поволжье» Арсений Русанов рассказал, почему не стоит голодать накануне новогоднего застолья.
Голодать неделю или две до новогоднего застолья, чтобы побольше съесть в новогодние праздники, — плохая стратегия, ведь так можно набрать несколько лишних килограммов, объяснил специалист в беседе с «Российской газетой».
«Кроме того, резкая перемена в рационе может негативно сказаться на работе пищеварительной системы. Новогодний стол должен быть отражением позитивных пищевых привычек, при этом включать самые лучшие, качественные и полезные продукты», — отметил Русанов.
Со своей стороны, диетолог медицинской лаборатории «ЛабКвест», кандидат медицинских наук Дарья Русакова рассказала газете «Известия» о пользе стакана воды перед завтраком.
По её словам, для утреннего запуска систем организма нужно выбирать фильтрованную, родниковую или талую воду.
Ранее врач-диетолог Елена Соломатина предупредила, что бесконтрольный приём витамина C может вызвать аллергию, боли в животе, камни в почках и отёк Квинке.