Люди как-то странно воспринимают все различные стойки на руках, головах, плечах, потому-то что они зациклились на форме. Вообще неважно умеешь ты это делать или нет. Важен сам эффект которые дают эти асаны. «Випарита Карани» что в переводе перевёрнутый сосуд, то есть мы останавливаем время, проще - старость. Происходит отток лимфы ног, к верхним центрам. При регулярном выполнении больше 10 минут в день идёт процесс омоложения тканей в том числе и лица. Одним словом это полезно. Йога может существовать без растяжки? - Может! Может без силовых? - Может! Без перевёрнутых асан? - Не может!
Люди как-то странно воспринимают все различные стойки на руках, головах, плечах, потому-то что они зациклились на форме.
Вообще неважно умеешь ты это делать или нет. Важен сам эффект которые дают эти асаны.
«Випарита Карани» что в переводе перевёрнутый сосуд, то есть мы останавливаем время, проще - старость.
Происходит отток лимфы ног, к верхним центрам.
При регулярном выполнении больше 10 минут в день идёт процесс омоложения тканей в том числе и лица.
Одним словом это полезно.
Йога может существовать без растяжки?
- Может!
Может без силовых?
- Может!
Без перевёрнутых асан?
- Не может!