А знали ли Вы, что дофамин помогает формировать негативные мышление?! Звучит как-то странно, но факт! Давайте разберёмся!
Итак, о дофамине, как о гормоне новизны много сказано и действительно именно он отвечает, за удовольствие и романтику в неком гормональном коктейле с серотонином, окситоцином, тестостероном. Тогда с чего такие "нападки" в его сторону - он же только старается, как лучше человеку было, приятнее и энергичнее.
А вот в чем секретик?! Обратимся к нашему бессознательному, посмотрим на простом примере: "Я так и знала, что у меня опять не получится !" Или "Я же говорила, что вокруг все пытаются обмануть !"
Дофамин прогнозирует исход какой-то ситуации и когда прогноз сбывается, то мозг получает позитивное подкрепление, что я действительно правильно действую.
Пример из жизни: "Девушка покупает новый курс по похудению или какой-то новый курс по обучению, но внутри есть этот "червяк", а опять ничего не получится, я много раз садилась на диету и срывалась. Или я много раз хотела начать что-то изучать, но до конца не хватало силы воли дойти".
Соответственно мы пришли к тому результату, что прогнозировали, и конечно идёт выработка дофамина, возможно не так много как хотелось бы, тем не менее он вырабатывается. Именно так мозг поощряет анализ, прогноз и правильное прохождение к цели. В этот момент есть некое расслабление: "Ну так я и знала!", некий выдох. Именно в этот момент и происходит закрепление негативного мышления.
Поэтому так важно позитивное мышление. Итак, важно научится менять свой фокус внимания с негатива на позитив, и это как Вы сейчас убедились на очень простом примере из жизни, не только психология, но и физиологические процессы в нашем теле.
Думайте, прежде, чем подумать!
Приходите ко мне на 9-й интенсив и я точно смогу Вас научить мыслить позитивно и настраиваться на самую лучшую версию свой жизни!
Путешествие в Мир эмоций
Дарю свой лучик тепла
Путешествие в Мир эмоций 🤍🤍🤍
Дарю свой лучик тепла 💫💫💫