Разберемся сегодня с основными страхами, которые мешают вам вести блог.
1. Страх «чистого листа» 🍀
«Я не знаю, о чем и что писать!», «Я ничего нового не скажу, все уже давно написано»
Знакомы тебе эти фразы? Если да, то у тебя определенно страх «чистого листа». Что это такое? Это страх неопределенности.
Чтобы преодолеть этот страх, попробуй:
- начать писать, не думая о том, что тебе нужно что-то написать;
- начать писать то, что происходит прямо сейчас, не размышляя о лексике, ошибках, слоге.
После недельной практики ты уже увидишь заметные результаты. Легко будет составлять текст для сторис, постов и рилс.
2. Страх оценки 1️⃣
Нам страшно оказаться у всех на виду. Мы часто фантазируем, что подумает наша школьная подруга, родственники и прочие люди, занимающие в нашей жизни далеко не первостепенное место.
Что делать:
- Расслабься. Ты никогда не узнаешь, кто и что о тебе подумает.
- Смени фокус: не «что обо мне подумают», а «как я могу быть полезен» – и другим людям, и себе.
- Неужели важнее сохранить свою «маску», созданную для других, чем открыть миру себя истинного и таким образом найти единомышленников?
3. Страх критики 👎
Ведение блога = осуждения и критика со стороны других людей?
Что делать:
Прими тот факт, что тролли и хейтеры будут всегда. Это просто такой тип людей – вампиры, жаждущие получить чужую энергию.
Твоя задача – снизить значимость этой оценки, тут поможет только любовь к самому себе. Когда ты любишь и принимаешь себя достаточно, лайки от других становятся не столь важны.
4. Синдром самозванца 🤡
«Я недостаточно хорош.» «У меня недостаточно знаний, чтобы начать вести блог и продавать свои услуги.»
Когда-нибудь слышали подобные фразы у себя в голове? Это – синдром самозванца. Обычно приступы «самозванства» возникают в ситуации, когда мы делаем первые шаги в какой-то новой роли - блогер, смм-специалист, фотограф и т.д.
Что делать:
Будь реалистом: невозможно начинать что-то и сразу быть идеальным в этом. Когда мы делаем какие-то вещи впервые, то совершаем ошибки. Запомни – это нормально.
5. Страх поражения 😱
Когда начинаем что-то новое, кажется, что мы не добьемся успеха, не доведем дело до конца, бросим начатое. Опасаемся, что охладеем к блогингу и забросим нашу страничку.
Что делать:
Страх поражения чаще всего исходит из отсутствия опыта успеха, поэтому заведи привычку фиксировать все свои достижения и победы: от самых мелких до самых крупных.
Начни вести «ежедневник побед» и каждый вечер перед сном записывай туда все свои свершения.
Небольшое задание, чтобы справиться с любым страхом.
1. Выпиши страхи, которые тебе мешают начать вести блог.
2. Спроси себя, что случится, если это произойдет? Что самое страшное в этом моменте?
3. Напиши, как ты будете себя чувствовать в этой ситуации.
4. И последнее. Как ты можешь себя поощрить за преодоление страха (поход в магазин за новой вещью, кусочек торта и т.д). Пусть в голове у вас образуются приятные ассоциации, что за преодолением страха стоит вознаграждение.