Как одеваться в холодную погоду?

Погода в Москве неустойчивая, морозы сменяются потеплением. Но даже при температуре около 0 градусов резкий холодный ветер не дает нам забыть о том, что на дворе зима. Как одеваться в холодное время года, чтобы не замерзнуть?

• В первую очередь нужно определиться с целью выхода на улицу. Если вы собираетесь проводить время активно – например, кататься на лыжах или коньках – одеваться нужно легче, чем на неспешную прогулку в парке. Ведь перегрев ничуть не менее вреден для нашего организма, чем переохлаждение.
• Зимняя одежда должна позволять вам двигаться свободно, подходить по размеру и быть удобной. В самом теплом, но сковывающем движения пуховике или пальто вы рискуете быстро замерзнуть.
• Одежда в морозы должна состоять из нескольких слоев. При этом нижний слой – из натуральных тканей, а верхний – непромокаемый и непродуваемый.
• Очень важно беречь от холода голову, шею и руки. Шапка, шарф и перчатки – не просто стильный аксессуар, но и реальная защита мороза!

#КДЦ4 #КлиникоДиагностическийЦентр4 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #поликлиника #здоровье #профилактика #зима #прогулка #одежда #безопасность #мороз #ЗАО #Дорогомилово #ФилевскийПарк #ФилиДавыдково #МожайскийРайон