Частый вопрос от мам по поводу бассейна. Можно ли занятиями в воде и плаванием заменить массаж и ЛФК? Решил ответить подробно.
Ставим 👍 и делимся информацией с другими мамами:)
Можно ли массаж заменить плаванием в бассейне?
Нет. Грудничковым плаванием нельзя заменить занятия массажем и гимнастикой. В воде ребёнок:
- не чувствует вес своего тела;
- не учится тем движениям, которые пригодятся ему при переворотах на живот, ползании, усаживании и ходьбе;
- получает другой двигательный опыт отличный от того, что он получает на суше.
Иными словами массаж и плавание – это две совершенно разные нагрузки на организм ребёнка. Но они отлично дополняют друг друга.
Как совмещать массаж и бассейн?
Я рекомендую развести эти активности по разным дням. Не стоит перенапрягать малыша. Но если ребёнок может выдержить и массаж, и плавание в один день, то обязательно сделайте перерыв 3 часа между занятиями.
Можно ли ребёнку нырять во время плавания?
Можно. Но есть нюансы. Плавание с нырянием важно освоить до 4-5 месяцев, пока рефлекс задержки дыхания не был утрачен!
Если этот момент пропустили, то дождитесь 3-4 лет ребёнка. В этом возрасте он уже сможет понимать и выполнять команды.
В целом я за деликатный подход к плаванию без ныряния. И конечно, важна личность инструктора по плаванию. Если он выполняет какие-то немыслимые трюки с грудничком, ищите другого. Лишний стресс маленькому человеку ни к чему!
Также важно помнить, что вам придётся выделять время каждый день на дорогу и занятие. И хорошо бы включить плавание в режим ребёнка так, чтобы он не сломался.
Массажем и ЛФК вы можете заниматься дома, в отпуске, в гостях в то время, когда ребенок сыт и бодр – максимально настроен на активность. Для занятий по моим курсам нужен обычный стол с пелёнкой (можно пол), фитбол и телефон с интернетом. Курсы есть на:
- 0-3 месяца – первый мягкий комплекс массажа и ЛФК, акцент на физиологичный уход за малышом и его адаптацию к окружающему миру;
- 3-6 месяцев – первый полноценный курс массажа и гимнастики, направлен на освоение переворота на живот через оба бока, работу с тонусом, освоение опоры на прямые руки;
- 6-9 месяцев – второй важнейший курс массажа и упражнений. Помогает убрать остаточный тонус, скоординировать движения рук и ног, поползти на четвереньках, скорректировать раненого партизана, перекаты, задержавшийся «самолётик», ползание лягушкой и т.д.;
- 9-12 месяцев – финальный курс за первый год. Направлен на укрепление всех мышц ребёнка для вертикализации, формирование удержания баланса, развитие равновесия и координацию движения.
Все курсы доступны в 2-х тарифах: 45 и 90 дней с обратной связью от детского массажиста. Есть рассрочка.
Занимались грудничковым плаванием? Поделитесь опытом:)