Почему именно на ночь ? Может ну его,эту привычку?!

Всем привет! Поговорим о ночном обжорстве!? У многих людей такая же ночная тяга, как и у меня. Ночной прием пищи может быть результатом естественного циркадного ритма нашего тела, который заставляет нас просыпаться с приступами голода утром и снова испытывать их вечером. Но есть и много других причин, по которым люди могут есть ночью, в том числе стресс, скука и одиночество.Ночное обжорство — это термин, обозначающий привычку есть на ночь. Это не заболевание, но это может быть вредным для нашего здоровья.Поздний прием пищи может привести к увеличению веса и ожирению,а в след за этим предрасположенность к сахарному диабету, гипертонии, коронарной сердечной недостаточности, ожирению печени, артриту и другим заболеваниям.. Это связано с тем, что,ожирение = увеличение массы тела, при котором под кожей - на животе, груди, спине, бедрах, ягодицах - накапливается избыток жира. Опасно то, что жир откладывается не только под кожей, но и на внутренних органах: сердце, кровеносных сосудах, печени... Ночные обжоры также склонны есть больше, чем днем, что может привести к перееданию. Почему нельзя есть на ночь? Это связано с тем, что организм не успевает сжечь лишние калории из съеденной на ночь пищи. Ну что,ночные расхитители холодильников ,может ну его,эту вредную привычку?