Некоторым людям довольно сложно привыкнуть питаться правильно. Результат этого может оказаться негативным – организм накопит соли тяжёлых металлов, излишки сахара и холестерин. Это может привести к заболеваниям. Избежать развития негативных сценариев, говорят врачи, поможет один продукт.
Всего один продукт, который можно найти на полке практически любого супермаркета у дома, может вывести из организма соли и излишки сахара, а заодно снизить холестерин. Этот же чудо-продукт сделает кожу сияющей и поможет почувствовать себя бодрым и энергичным. Как сообщает со ссылкой на врача-диетолога Елену Соломатину «Москва-24», этот продукт – морская капуста.
По теме: «Больше не соблазнит»: врач назвала продукт, помогающий преодолеть тягу к фастфуду
Большая часть жителей России живёт далеко от моря. И потому страдает дефицитом йода. Тем не менее, этот элемент очень важен для нормального функционирования щитовидной железы. Без него волосы становятся тусклыми, ломкими и безжизненными, а кожа сухой и стянутой. При дефиците йода снижается и работоспособность.
Морская капуста - ценный источник йода. Фото: pixabay.com
«Если есть такие проблемы, употребление морской капусты сбалансирует это состояние», - заверила врач-диетолог, пояснив, что секрет морской капусты кроется в большом количестве желеобразной растворимой клетчатки. Именно она выводит из организма и соли, и лишний сахар, и холестерин.
По теме: Вредит почкам: кому нельзя есть красную икру, рассказал врач
Однако употреблять этот чудо-продукт можно далеко не всем. В частности, при гипертиреозе (повышенной активности щитовидной железы) морскую капусту есть не стоит. Йод может лишь усугубить течение заболевания.
Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.