В настоящем десятилетии, когда «стройность — это новая худоба», кажется все одержимы тренировками. Знаменитости, которыми восхищаются за их подтянутые тела правильное питание, уже давно являются противниками физических упражнений и, таким образом, становятся мотивацией для простых граждан. Мы обращаемся к ним за тенденциями в фитнесе, моде и следуем их примеру, пытаясь любить беговую дорожку так же сильно, как они якобы любят. Но, что шокирует, некоторые из самых стройных и, казалось бы, самых подтянутых знаменитостей презирают тренировки. Некоторые из них даже ненавидят их!
Вот и Опра Уинфри может быть одной из самых влиятельных и богатых ведущих, но у нее есть кое-что общее с нами: она не фанатка тренировок. Маякните в комментариях, если вы один из тех, кто тренируется только по необходимости, каждый раз преодолевая себя.
Откровение Опры о ее ненависти к физическим упражнениям является распространенной проблемой среди тех, кто хочет вернуться в форму или просто оставаться в форме и быть здоровым, но она сказала, что иногда путь к лучшей жизни означает делать то, что вам совсем не нравится.
Многим людям трудно любить физические упражнения, они терпеливо ждут, когда они наконец научатся это делать, но время идёт, а «любовь» все не наступает. Вместо этого вы должны принять тот факт, что процесс тренировок необходим для вашего здоровья.
Так что, если вам трудно заниматься фитнесом, помните, что вы не одиноки. Хотя мы знаем, что это нужно делать регулярно, это легче сказать, чем сделать. Довольно трудно вставать и двигаться, и это суровая правда.
Вот почему важно найти желание оставаться активным. Например, всегда помните о страхе перед здоровьем, из-за которого вы изменили свою жизнь, поэтому, если вы чувствуете себя вялым, имейте в виду, что результат в конечном итоге поможет вам избежать повторения пугающей ситуации со здоровьем в будущем.
Это был не первый раз, когда Опра рассказывала о фитнесе. Она рассказала о страданиях от эффекта йо-йо, то есть когда ваше тело входит в нездоровый цикл потери и набора веса.
Опра сказала, что достигла идеального веса и посоветовала всем, у кого идет борьба с собой проверять, фокусируются ли они целостно — не только на своих желаниях, но на своём духе, разуме и теле.
Между тем, влиятельная знаменитость не первая, кто выразил свою ненависть к физическим упражнениям.
У Габриэль Юнион потрясающее тело, но она все равно ненавидит тренировки. Актриса «Плохих парней-2» сказала, что ходит в спортзал только из-за бодишеймеров (дискриминация людей, основанная на том, как выглядит их тело). София Вергара называет физические упражнения наказанием и мучением.
И этот список можно продолжать. Вдохновило вас, что не все знаменитости любят заниматься упражнениями? Думаем о своём здоровье и продолжаем заниматься.
Подписывайтесь на канал, ставьте лайки, впереди много нового!
