Ученые собрали данные о 730 тысячах человек, выяснив, в каком возрасте люди спят дольше и меньше всего.
В результате исследования эксперт выяснили, что сон женщин в среднем длится на 7,5 минут дольше, чем мужчин. Также жители Восточной Европы спят на полчаса дольше общемирового среднего показателя, меньше всего сон нужен жителям Юго-Восточной Азии.
Помимо этого, было установлено, что дольше по времени спали самые юные участники исследования, возраст которых не достиг даже 20 лет. К 30 годам продолжительность сна сокращалась и стабилизировалась к 50 годам.
После 50 лет длительность сна вновь стала возрастать. Ученые предполагают, что это связано с социальными ролями испытуемых, так как с 20 до 50 лет у людей наступает время активной семейной жизни и работы.
Алина Подрезова. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.