Все части нашего тела и внутренние органы связаны воедино нервной системой — голова, стопы, руки, уши, лицо, абсолютно всё. Именно поэтому массаж даже достаточно изолированной, как может показаться на первый взгляд, части тела, например, кистей, приносит пользу всему организму. На ладонной и тыльной стороне руки расположены множество точек, связанных с определенными внутренними органами и частями тела. Среди таких органов и частей тела — сердце, почки, селезёнка, кишечник, поджелудочная железа, щитовидная железа, аппендикс, желчный пузырь и бедра.
1. Массаж кистей рук помогает снимать нервное напряжение
Кисти рук имеют множество нервных окончаний, ведь именно их мы используем для восприятия окружающего мира через осязание. Массаж стимулирует эти нервные окончания, оказывая комплексное и глубокое воздействие на всю центральную нервную систему. Массаж рук отлично борется с нервным напряжением, и это проявляется не только в эмоциональном плане, но и в физическом — например, массаж рук может помочь при различных проблемах с дыханием, вызванных стрессом, или при синдроме раздраженного кишечника.
2. Массаж кистей повышает качество сна
Массаж кистей, как мы уже знаем, отлично расслабляет, кроме того, он способствует выработке серотонина — гормона, отвечающего не только за ощущение счастья, но и за хороший сон. Кроме того, этот вид массажа может помочь избавиться от боли в кистях, которая может мешать нормальному сну и быстрому засыпанию
3. Массаж кистей снимает тревогу
Массаж — отличный повод отвлечься от дел, остановить бесконечный поток мыслей, прекратить анализ всего происходящего, отбросить любые ожидания, и просто наслаждаться моментом. Даже массаж кистей отлично помогает справиться с тревогой — этому способствует не только то, о чём мы рассказали выше, но и ощущение контакта с другим человеком, с профессионалом своего дела, который знает, как о вас позаботиться, и искренне этого желает.
4. Массаж кистей улучшает гибкость запястий и пальцев
Массаж кистей принесёт большую пользу людям, страдающим от артрита. Он поможет справиться с ощущением скованности и дискомфорта. Кроме того, массаж значительно улучшает подвижность суставов. Улучшение состояния мышц кисти, отвечающих за мелкую моторику, тоже способствует повышению общей подвижности и ловкости рук. Массаж кистей будет как нельзя кстати и для спортсменов, перенёсших травму руки, так и для офисных работников, испытывающих боли в кистях из-за синдрома запястного канала.
5. Массаж кистей помогает справиться с отёками
Отёки кистей — достаточно распространённое явление, так как жидкость в конечностях задерживается достаточно легко. Массаж помогает избавиться от отёков, улучшая лимфоток и кровообращение. Кроме того, массаж помогает вывести лишнюю воду из мягких тканей.
6. Массаж кистей способствует улучшению трофики (питания) тканей
Массаж способствует притоку крови, богатой кислородом, к тканям кисти, которые у нас с вами нередко болят из-за перенапряжения в течение рабочего дня. Благодаря этому запускаются процессы восстановления в тканях — как мышечной, так и соединительной.
7. Массаж кистей помогает бороться с головными болями
Причина головной боли, в частности, такой её разновидности, как тензионная головная боль, нередко кроется в нервном напряжении. Массаж кистей косвенным образом помогает справляться и с этой проблемой, ведь он отлично снимает нервное напряжение, как мы уже говорили ранее.