Вот у меня такое состояние уже несколько последних лет. В принципе всегда что-то в голове рисовала на год грядущий. Но вот 3 года уже пишу, решаю, думаю, что сделаю в новом году и.... Всё((( Всё коту под хвост, а точнее к х...м собачьим.
И да, знаю про технику SMART. Еще слышала про декомпозицию цели. И вот думаю, либо не те цели, либо на самом деле ничего не хочу делать, либо всё-таки неправильно пользуюсь этими техниками. ХБЗ.
Благим матом охота крыть это состояние амебности и имитацию бурной деятельности. Вообще на работу в госсектор уже собралась выходить. И то ли это нормально, типа пока укрепить свой фундамент, то ли это всё-таки отложить мечту?
Сегодня попалось мне очень годное видео по постановкам целей и вообще про отношение к Новому году. Смотреть здесь. Что ни фига это не особенное время, это просто так удобно. В целом, с ним согласна. Но волшебства новогодней ночи хочется)) И это уже лирика.
А вот про объяснение работы мозга и дофамин — классная информация. Нужно просто сесть и продумать свои цели, разбить их на меньшие, мотивировать себя на действия, а потом вознаграждение. Плюс обязательное дофаминовое голодание. И советы, что делать, если не делается.
Заключение: «Используйте врожденный механизм мотивации, чтобы начать движение, и закрепите его с помощью дисциплины»
И это о взаимосвязи МОТИВАЦИИ и ДИСЦИПЛИНЫ. Как всегда, никакого секрета нет, только простые истины... Как и всё в нашей жизни. Так что пошла РАБОТАТЬ и совершать «регулярные действия, которые как зерно, обязательно прорастут и принесут плоды». И этот Новый год 2023 я обязательно сделаю годом моей ТРАНСФОРМАЦИИ: во внешности, в личной жизни (личностном росте и развитии, считаю) и в работе!
P.s. Канал понравился, подписалась.