Особенно подходит тем, кто, как и я, мучается проблемами с желудком 🤔 за счёт замены ингредиентов нет такого перегруза ЖКТ и как бонус - меньше вредных ккал 👌✅
Список ингредиентов:
✅ Мясо куриной грудки - 200 грамм
✅ Куриные яйца - 4 штуки
✅ Огурец свежий - 2 средних
✅ Огурец солёный - 2 небольших
✅ Зелёный горошек консервированный - банка 400 мл, возможно использование свежего, если такой имеется
✅ Морковь - 1 штука среднего размера
✅ Картофель - 1 штука среднего размера
✅ Зелёный лук, укроп - пучок 50 грамм
✅ Для заправки - 2 столовые ложки натурального йогурта + 1 чайная ложка горчицы + 1 чайная ложка масла (растительное или оливковое) +1/3 чайной ложки соли
Способ приготовления:
1. Овощи, яйца и куриную грудку отварить, остудить.
2. Все ингредиенты порезать кубиками.
3. Все ингредиенты для заправки тщательно перемешать.
4. Выложить слоями, промазав заправкой или поместить в блюдо для смешивания.
5. Мелко порубить зелень и добавить в салат, либо украсить его.
6. Дать пропитаться 30 минут и можно подавать к столу 👌
Этот рецепт удобен тем, что его можно приготовить параллельно с классическим, если вдруг кто-то не разделит отхождение от привычного рецепта, так как ингредиенты лишь немного разнятся, а по пользе для жкт - разница велика 👍✅
Приятного аппетита и с наступающим новым годом 💖🎄🎉🥂 Готовьте с удовольствием и с Любовью 💖🎄✅