Педиатр, гастроэнтеролог, ведущий аллерголог-иммунолог «СМ-Клиники» в Санкт-Петербурге Елена Грек порекомендовала включать в сладкий подарок для детей натуральный мармелад, пастилу и зефир.
«Это полезные и низкокалорийные лакомства. Мармелад содержит природные антиоксиданты, пектины и агар-агар — экстракт морских водорослей. Натуральный зефир также полезен», — сказала она в беседе с «Газетой.Ru».
По её словам, стоит выбирать лакомства без добавления красителей, усилителей вкуса и шоколада.
Вместо конфет лучше класть батончики на основе сухофруктов и фруктового пюре, так как они содержат меньше сахара и больше клетчатки.
Ранее психолог, клинический психолог, детский нейропсихолог Кира Макарова в беседе с ФАН посоветовала заранее продумывать программу каникул для детей.