Как только я начинаю чётко контролировать поток пищи, попадающий ко мне в рот, вес неизменно уменьшается, за что ему отдельное спасибо 😅.
Часто слышу о том, что с возрастом избавиться от лишних кг всё сложнее и сложнее, так как замедляется метаболизм. Не знаю... Может быть. Но у меня пока всё работает - главное думать о том, что и когда ешь 🤗.
Когда я довольна результатом, то мне сразу хочется себя наградить. Наградить? Да, наградить за труд, ибо это - труд. Намного проще сидеть и жрать (извините за грубость) всё, что видишь...
Так вот сегодня решила себя побаловать сухим массажем и последующим нанесением оливкового масло. Да, да, не удивляйтесь - в зелёном пузырьке обычное оливковое масло. Обожаю, когда всё предельно натурально и полезно 😊.
А чем Вы себя награждаете за достижение целей?