Наше подсознание обеспечивает выживание в любых изменившихся условиях согласно вселенским законам. Оно знает о нас все, хранит эту информацию в течение жизни и обладает оптимальным способом исцеления нашей души и тела. В современном мире существует много методов активизации связи сознания человека с его подсознанием: йога, трансцендентная медитация, гипноз и другие. В книге "Короткий путь к любви" или "Навигатор по чувствам" мы предлагаем читателю авторскую, проверенную практикой методику — получение и использование личного кодового слова. Это позволит вам связываться с подсознанием через чувство радости.
Упражнение "Наполнение радость"
Обучаемся основам упражнения «Цветок радости» без привязки к определенному виду этого чувства.
Ложимся на спину, под шею кладем валик из полотенца.
Ноги сгибаем в коленях и тазовых суставах и, придерживая их руками, расслабим бедра максимально. Под своей тяжестью ноги сами удерживаются в согнутом состоянии. Слегка разведем колени, чтобы они не нависали над животом.
Руки вдоль туловища ладонями вверх, пальцы расслаблены и образуют полураспустившийся цветок. Свой луч внимания фокусируем на пальцах, которые очень медленно выпрямляем полностью. Раскрытые ладони снова расслабляем, а пальцы сами занимают полусогнутое положение.
Одновременно с движением кистей рук медленно поворачиваем голову в правую сторону, чтобы ухо легло на валик, потом повторяем поворот головы в левую сторону. Переносим луч внимания (ЛВ) на расслабленный живот, который, как чаша, наполняется радостью.
Как почувствовали радость в душе, встаем и сразу идем к зеркалу. У зеркала говорим с возрастающим восторгом 10 раз «Я — радость!»
Приведенный в книге на странице 91 выделенный текст является «окном» в подсознание. Выбираем интуитивно то слово, которое вам больше всего по душе. Не бывает «правильного» или «неправильного» кодового слова (КС). Личное КС станет вашим ключом к радости и накоплению позитивных чувств. Слово запоминаем, записываем для себя лично, не произносим его вслух при других людях. Храним его крепче, чем ПИН-код от банковской карты.
Практикуем Пять видов радости:
* Летящая радость обнаруживается в ногах;
** Крылатая радость — в руках;
*** Сердечная радость — в сердце и всей грудной клетке;
**** Животворящая радость — в животе;
***** Высшая радость — в голове.
На подготовительном этапе обучим тело ощущениям, связанным с разными видами радости.
Пройдемся на упругих стопах мелкими, плавными шагами и почувствуем свою «летящую радость».
Помашем руками свободно и легко, как птица, и запомним «крылатую радость» в руках.
Широко разводим руки в стороны, желая обнять весь мир, и ощутим «сердечную радость».
Сядем и на вдохе расслабим живот — это и есть «животворящая радость». Ощутите там тепло и расслабление, после чего жизнь в животе с радостью потечет свободно.
Объединим все четыре вида радости в «высшую радость» в голове. Прикроем глаза ладонями и ощутим вспышки света на внутреннем экране.
Личным КС мы будем пользоваться, выполняя все задания, постепенно увеличивая свою радость и возвышая вибрации чувств. Гармоничное сочетание позитивных чувств к негативным составляет 3:1, тогда мы можем почувствовать себя счастливыми.