Танцы и физическая форма тесно друг с другом связаны. Танцы положительно влияют не только на эмоциональное состояние, но и на физическое. Давайте вместе с вами разберемся с тем, как же танцы влияют на подростков и почему важно, чтобы они занимались танцами с детства.
Всем известна фраза: «движение – жизнь»! И это действительно так, без движений наша жизнь ухудшается, теряет смысл, пропадает мотивация. И человек внутренне замирает, и перестает что-то чувствовать. Он становится роботом, который делает все согласно алгоритму. И, к сожалению, такой образ жизни ни к чему хорошему не приводит. Поэтому очень важно найти то, что вас заряжает, мотивирует и бодрит.
Танец дает нам не только эмоциональную подпитку, но и возможность пообщаться с разными людьми, расслабиться, выучить новые движения, задействовать свои мышцы. Для подростков это особенно важно, так как они еще растут, формируются. За счет скачка роста появляются разные проблемы , а танцы помогают этого избежать.
В период формирования личности некоторые подростки начинают замыкаться в себе, быть неуверенными и не общительными. Танцевальная школа – это то, что им поможет выйти из зоны комфорта. Они не только попадают в группу к незнакомым людям, так еще и учат движения, а они, как известно, бывают разными (и сложными, и легкими), и даже не с первого раза удается их выучить и запомнить.
Танец помогает избавиться от всех эмоций, которые накопились внутри. А еще он помогает сохранить устойчивость психики в любых ситуациях.
Но тут важно найти тот вид танца, который будет вдохновлять, бодрить и улучшать качество жизни. Ученые даже доказали тот факт, что занятия танцами 2–3 раза в неделю снижают риски возникновения разных проблем.
Еще одно преимущество танцев заключается в том, что они ускоряют обмен веществ и улучшают метаболизм. А также помогают выпрямить осанку, избавиться проблем со спиной и ногами, а также улучшить состояние в целом. А это очень важно для растущего организма.
Если говорить про эмоциональную составляющую, то во время занятий вырабатывается гормон радости, который улучшает нашу жизнь.
Спасибо, что дочитали нашу статью до конца, не забудьте поставить лайк и подписаться на канал.
Спасибо, что вы с нами. Вы в блоге школы танцев МАРТЭ.
Мы в телеграмме: t.me/marte_dance
Мы в ВК: vk.com/marte_ru