Самый важный навык в жизни - уметь отказывать
Мы стесняемся и чувствуем неловкость перед спрашивающим
Умение говорить "нет" освобождает от кучи ненужных дел, невыносимых просьб, добавляет много времени и позволяет не ввязаться в проблемы
Когда научишься говорить "нет", увидишь сколько чепухи было в жизни до этого
Чтобы было легче начать, когда хочешь отказать, отвечай одним словом "нет" и молчи. Пусть первым заговорит спрашивающий - ни одного уговора не последует
