Зачастую борьба с похмельем начинается на следующий день после застолья, однако именно превентивные меры могут помочь избежать плохого самочувствия, заявил в эфире радио Sputnik врач-токсиколог Алексей Водовозов.
Водовозов напомнил, что этанол обезвоживает организм, поэтому после праздничного режима следует помочь своему организму и выпить чашку воды. Также следует освободить следующий день после застолья: долгий сон позволит утилизировать остатки алкоголя.
Токсиколог посоветовал следить за своим рационом. Лучшими напитками на утро после вечеринки являются вода, морс и огуречный рассол, который Водовозов призвал не путать с огуречным маринадом. Меню также следует подкорректировать, чтобы улучшить самочувствие.
Старайтесь не перебарщивать с жирной едой, она будет плохо переноситься, потому что печени и так тяжело. Лучше отдавать предпочтение более легкой пище, например, нежирному бульону с лапшой или борщу.
Алексей Водовозовврач-токсиколог
Ранее россиянам дали рекомендации по подбору игристого вина перед новогодними праздниками.
Самые актуальные новости — в нашем телеграм-канале «Ямал-Медиа».