Тело в дело 2.

Может быть я внимательно слушала тренера, может он сумел четко донести мне основы основ. Но.... Каждая фраза Алексея врезалась в память.

Всё приходит в свое время...

Важен настрой... Возможно Всё!!!

Питание при стрессе пока не трогаем. Три подхода...Проработка спящих мышц.

И наконец:

Кто доживает до старости? Сухие подвижные живчики!!!

К этому выводу я пришла сама, когда поняла, что избыток пищи у человека приводит к различным новообразованиям, начиная от безобидных папиллом и заканчивая опухолями.

Организм наш совсем не дурак и готов усваивать всё, что мы закидываем в рот. А потом начинается внутренний шторм. Расщепить, усвоить, куда - то пристроить этот сгусток калорий. Но, лень рождается впереди нас, мы минимизируем свои затраты, а в результате что- то, где- то начинает расти.

В случае моего супруга это был полип восходящей ободочной кишки. Невидимый , бессимптомный убийца своего хозяина.

Аппетит всегда был хорошим. Продукты домашние- вкусные и жирненькие. Любила готовить его мама, научила меня. В хуторе ведь раньше как было: есть мясо, молоко, масло... Значит, жарим пирожки, беляши, готовим наваристые шулюны и борщи, и ещё пышки с домашней сметаной. Ууу, вкусняшка, конечно....

Но при регулярном питании такими блюдами всегда возникало одно осложнение. Это лишний вес.

Редко когда в одной семье , за одним столом сидят люди разной комплекции. В- основном, в пышных семьях даже дети с юных лет пышные...

Так было и у нас.

В какой- то момент, когда дети уже улетели из родного гнезда, ко мне пришло переосмысление. Я стала готовить более простую пищу. Ввела в рацион овсянку. Но заметила, что муж добавляет калории после еды... чаем! Естественно, вприкуску со сладким. Литровая кружка крепчайшего напитка и вместе с ним халва, конфеты, пряники.

Своим примером, отказавшись от сладкого, я хотела его отучить от него.Но... Как говорится, привычка- вторая натура. Плюс, шедший в организме процесс требовал энергии. Тот вначале безобидный полип стал перерождаться в рак. Он рос, развивался, захватывая вначале саму кишку, затем перешел на уровень фильтрующей кровь печени, потом проник в кости.

Потом был мозжечок. И это уже 4 стадия. Процесс шел минимум 10 лет до момента, когда его организм сказал:

- Больше не могу....

PS. Сегодня вечером у меня вторая тренировка. Я расскажу подробней о возможностях моего (да, теперь уже!) Зала.