"Невозможно научиться целоваться по книжке"
так однажды сказал мой тренер Цигун.
Он всегда мотивирует нас учеников на то чтобы мы занимались Цигун дома каждый день. И фраза была сказана к этому.
Фраза мне понравилась.
Я сразу записала себе её в цитатник, где собираю интересные высказывания разных людей.
У меня там есть цитаты из монастыря в Переславле-Залесском, есть цитаты с психологических и бизнес-обучений, цитаты из путешествий и из общения с подписчиками в комментариях.
Иногда заглядываю туда, перечитываю, нахожу в этих фразах интересные смыслы, как старые так и новые.
Но вернемся к теме обучения и научения.
Знания это очень важно. С них всё начинается. Но ими не заканчивается.
Если просто читать книгу и смотреть видео о том, как правильно водить автомобиль, не сильно получится продвинуться к своей цели уверенно ездить за рулем и приезжать из пункта А в пункт Б.
Чтобы применить знания и освоить навык, важна практика.
И хорошо, когда эту практику можно делать в безопасном и поддерживающем окружении.
Особенно это хорошо, когда мы говорим про глубинную работу со сценарием жизни.
В случае с вождением автомобиля кстати тоже важно, чтобы человек на соседнем сидении поддерживал (а не орал и обзывался).
К чему я это всё?
К поцелуям конечно же. И к отношениям.
Невозможно научиться отношениям не вступая в отношения
Именно поэтому на моем курсе "Отношения в которых хорошо" у нас есть практические встречи в Zoom, где участники в мини-группах общаются и делают упражнения.
На каждую неделю занятий я готовлю для участников специальные упражнения, которые они смогут сделать в парах или тройках, чтобы:
- Почувствовать как это быть в здоровых отношениях и взаимодействовать из позиции Я ОК - Ты ОК
- Научиться распознавать психологические игры и останавливать их
- Почувствовать чем отличается общение из Спасателя, Агрессора и Жертвы и научиться переходить в Треугольник Партнерства из Треугольника Драмы
- Научиться сближаться с людьми постепенно, сохраняя осознанность и контроль
- Научиться говорить о своих потребностях и чувствах в отношениях, и при этом сохранять взрослость и опору на себя
- Чувствовать свою собственную ценность и ценность второго человека
- Быть бережными к себе и к другому
Конечно, польза от курса будет и если просто смотреть уроки и делать задания к урокам. Есть участники, которые по разным причинам не посещают практические занятия в Zoom.
Это их право, они берут с курса столько, сколько могут унести сейчас. У них тоже происходит много важных изменений в жизни.
Но намного больше пользы будет, если и на практику тоже приходить.
Сообщество - это большая ценность:
- Вы видите людей, которые также работают со своими сценарием и меняют его
- Вы чувствуете, как это быть в поддерживающем окружении, этот опыт накапливается и укрепляется ваша взрослость и внутренняя опора
- Вы можете переносить этот опыт здоровых отношений в свою ежедневную жизнь - в общение с друзьями, с близкими, с коллегами и другими людьми.
- Вы можете встретить единомышленников и найти новых друзей.
Практические занятия проходят по четвергам в 19.30 по мск. Это единственное время, которое у меня есть в графике, и оно забронировано именно под эти занятия.
Однако, есть люди, которые живут в других часовых поясах, и когда в Москве вечер, у них уже глубокая ночь.
Поэтому с января будут дополнительные практические занятия, где будут те же самые практические упражнения и обратная связь, в более раннее время для тех у кого другой часовой пояс.
Вести эти занятия будет куратор - моя коллега Софья. Тут писала о ней подробнее.
В таком варианте получится взять с курса максимум пользы.
Вот что говорит участник курсов:
"Отдельно хочу отметить работу в группе. Это даже не бонус, это один из центральных элементов программы.
Нашу группу я очень люблю, это совершенно необыкновенный источник инсайтов и поддержки. Своего рода школа открытых отношений, в которой можно очень много узнать о себе".
Больше отзывов Вы можете прочитать тут
Кстати о силе сообщества, с Софьей я познакомилась на одном из обучений. Мы стали общаться, почувствовали что у нас много общего.
Набор на курс "Отношения в которых хорошо" скоро завершится.
С 1 января повысится цена на этот курс и исчезнет бонус (интенсив по личным границам).
Узнать подробности о курсе и записаться можно по этой ссылке.
Поделитесь в комментариях вашими любимыми цитатами!