Самая главная проблема атопического дерматита - невозможность обычного полноценного питания.
Проблематика:
- Не могу есть фрукты ---> Нет поступления витаминов, как следствие, нет сил.
- Не ем молочку ---> При этом состояние кожи улучшается, органам дыхания легко, а организм остаётся без молочного белка и кальция. Чем компенсировать? Я не ел молочку многие годы, в результате получил проблему с суставами.
- Сладкое. Не ем сахар, фруктозу, сахарозу. Не ем фрукты, сухофрукты. Не ем продукты, содержащие природный сахар ---> Коже становится легче. А как организм будет синтезировать глюкозу для переноски кислорода в крови?
Продукты, которыми меня кормили с детства, привычки в питании ---> при атопическом дерматите мне пришлось ПОЛНОСТЬЮ перестраивать!
Организм привык получать питательные вещества из продуктов, которые я ел раньше. Но сейчас я не могу употреблять в пищу эти продукты! И в организме возникает дефицит питательных веществ.
Если я ем продукты, на которые я знаю что у меня будет реакция на коже, в этом случае мне необходимо сразу же поесть то, что поможет это вывести. Помогают мне всегда овощи. Любые не красные овощи в сыром виде: морковь, капуста, зелень, огурцы.
Моя кожа реагирует на многие продукты. Мне необходимо делать так, чтобы кожа у меня как можно меньше выделяла токсинов и продуктов процесса обмена веществ. Соответственно, нужно разгружать работу кожных покровов и нагружать пищеварительную систему, помогать организму переваривать пищу:
- Ежедневный стул
- Стимулировать быструю переработку пищи в кишечнике
- Не давать кишечнику “всасывать” токсины в организм
Как? Баланс. Моя кожа сильно на всё реагирует и выводит из организма токсины. Поэтому мне необходимо подобрать и найти баланс питания:
- Питательная пища, с белками и жирами
- Легкая пища, которая быстро перерабатывается
- Поступление витаминов и минералов
- “Быстрый” кишечник, пища не задерживается в кишечнике
- Чистка кишечника, сохраняя при этом полезную микрофлору
Мой метод - снизить воздействие на кожу:
- Защитить кожные покровы, питать их внешними кремами, мазями
- Следить за здоровьем печени
- Регулярное выведение токсинов через физическую нагрузку
- Постоянная чистка кишечника специальным питанием
- Регулярный стул каждый день. Любой запор, или стул 2-3 раза в неделю пробуждают организм использовать кожу для выведения токсинов
Найти способ получать витамины, микроэлементы, минералы, питательные вещества без негативного влияния на кожу, и при этом сохранить силы и здоровье организма в целом.