Суббота день счастья)
Отдых с семьей пол-дня и отдых без детей по-дня) то что нужно, чтобы почувствовать счастье) прям тоже баланс получился)
А воскресенье мой день - встречи с приятными людьми, ванна 🛀, вознаграждение))
Подведение итогов:
Сказать, что я выложилась на 200% не могу, даже на 💯 не выложилась. НО теперь я знаю и как не надо✅
- Оставляем ранний подъем, зарядку, гвозди, медитацию
- Обязательный список дел на день расписанный по времени
- Все важные дела решаем сразу или расписываем по шагам и дням, если на них требуется больше времени
- Отслеживание социальных ролей, учиться переключаться без раздражения
- Ограничение времени на телефон
- Телек я и так не смотрю
- Выходные-выходные
Целью было:
- уменьшить список дел и он уменьшился однозначно ✅
- Снизить вес на 2 кг ✅ легко и непринужденно
- Бросить курить ❌
- Ввести спорт и режим дня ✅
На понедельник наметила себе 2 важных дела, 2 моих страха из 3-х, которые я откладывала и оттягивала и не выполнила в четверг. Самое время оставить их в этом году‼️ Очень в себя верю)
До Нового года еще неделя, самое время подготовить оставшиеся подарки 🎁, доделать, что намечено, составить планы на следующий год, мечтать и настраиваться на праздник)
2022 был у меня годом самопознания и ничегонеделания. Я много про себя узнала, хотя уверена, что это еще не все)
Следующий год намечен у меня, как год работы, и уверена, что навыки адской недели дали много правильных мыслей и знаний для его осуществления.