Эндокринолог и сооснователь клиники BMP Роман Терушкин назвал «бьющие по красоте» признаки дефицита витамина С. О том, как распознать дефицит этого витамина по внешнему виду, сообщает ФАН.
Витамин С является основным водорастворимым антиоксидантом в крови и клетках тканей организма, сообщается в источнике. Именно поэтому нехватка данного витамина в организме способна привести к нарушению синтеза коллагена. Последствия такого нарушения выражаются в потере прочности соединительной ткани.
Врач-эндокринолог сообщил, что признаки дефицита витамина С в организме быстро сказываются на внешнем виде человека.
«Истощаются ногтевые пластины, волосы становятся ломкими и тусклыми. Развивается анемия, человек выглядит очень бледным», — такие последствия недостатка витамина С перечислил эндокринолог Терушкин.
Кроме того, медик отметил, что недостаток витамина С в организме приводит к утолщению и неровности кожи, а также появлению пигментных пятен.
Роман Терушкин посоветовал потреблять богатую витамином С аскорбиновую кислоту для поддержания здорового вида и эластичности кожи. Он добавил, что это средство позволит также позаботиться о волосах.
Ранее диетолог Тихомирова назвала три витамина для похудения и молодости. О том, какую ещё пользу несет в себе витамин С, читайте в материале Общественной службы новостей.