Наша жизнь является не платформой для получения баланса или мостиком к достижению какой-либо цели. Это мы стремимся к балансу. И пока мы ищем баланс между домом, работой и своими увлечениями, мы пропускаем саму жизнь через решето.
Условие для успешной деятельности - одно - не искать баланс, а создавать внутреннее равновесие, прокачивать навык управления собой.
- Наш дом (семья) - это место, где мы восстанавливаем силы.
- Наша работа - это место, где мы реализуем свою силу.
- Наши увлечения - это место, где мы аккумулируем силу.
Одни говорят, что для успешной деятельности надо просыпаться в 5 утра. Другие говорят, что надо постоянно медитировать. Третьи уверяют, что надо учиться требовать 20% от доходов своих супругов.
В своё время я прошла тысячи обучений и могу сказать только то, что все эти правила - это проявление неврозов конкретных учителей.
После этого я стала смотреть только на учителей, которые уже пришли к тому уровню жизни, к которому я хочу прийти. И очень важно для меня не то, к чему они пришли, а то, как они сейчас взаимодействуют с собой, со своей командой и в своей семье.
Что же является признаками успешной деятельности?
- умение управлять собой во время стресса
- умение восстанавливаться самостоятельно
- знание собственных целей и пошаговый план
- ассертивное поведение
- низкий уровень эмоциональности и высокая чувственность
Рассмотрим каждый пункт отдельно?
- Умение управлять собой во время стресса.
Человек, который способен различить манипуляции от конструктивной критики - это человек, который по-настоящему стрессоустойчив. Если ваш отчёт не понравился другому человеку, это не значит, что вы сделали всё плохо. Это может означать и то, что вы не оправдали чьи-то ожидания. Но это вопрос ваших возможностей. Может быть и вы сами переоценили свои возможности.
Принять своё поражение - это услышать, чего ты хочешь.
Стресс (болезнь, проблема, безденежье и так далее) - это показатель того, что ты не знаешь, чего хочешь и зациклился на том, чем ты не доволен. Обычно через стресс к нам приходит энергия жизни, если мы по-другому не решаемся принимать решения: уходить оттуда, где не комфортно, создавать то, на что способен ты, действовать, когда привык бездействовать.
В нас есть не только та часть, которая критикует, унижает, стыдит, винит, обсуждает, осуждает, запугивает, то и часть, которую предыдущая часть критикует, унижает, стыдит, винит, обсуждает, осуждает, запугивает и задача услышать эту изгнанную часть. Потому что в ней и таится весь наш потенциал.
- Умение восстанавливаться самостоятельно.
Мы уходим в достигаторство тогда, когда мы не умеем слышать свои психические потребности и закрывать их самостоятельно.
Базовые психические потребности - это:
- потребность в автономии (самостоятельности и независимости);
- потребность в компетентности (эффективности);
- потребность в связанности с другими людьми (быть частью общества).
Когда мы умеем эти потребности закрывать самостоятельно, мы умеем работать не для того, чтоб выжить, а для того, чтобы жить ту жизнь, которую мы хотим жить.
- Знание собственных целей и пошаговый план.
Если человек не знает, чего он хочет, то он реализует мечты тех, кто знает. Это аксиома. Но как только человек понимает и чего он хочет и как он хочет к этому прийти, он становится лидером своей идеи.
Человек, знающий свою цель, не может принять не правильное решение. Даже если он ошибётся, он просто примет это как предпринять ещё одну попытку, но с новыми ресурсами.
- Ассертивное поведение.
Ассертивность — навык уверенности в себе. Умение самостоятельно регулировать свое поведение и за него отвечать вне зависимости от оценок и влияния других людей.
Самоуверенность - это показатель желания управлять другими, манипулировать. Неуверенность - это незнание своих потребностей и желание выслужиться. Человек с ассертивным поведением умеет доводить дело до конца, не жертвуя ничем и не перекладывая ответственность.
- Низкий уровень эмоциональности и высокая чувственность.
Излишняя публичная эмоциональность показывает на травмированного ребёнка, который привык привлекать внимание через истерики. Высокая чувственность - показатель высокой эмпатии и способности сопереживать, не подавляя чувства других людей ради собственной выгоды.
Поэтому имея навык повышать эмоциональный интеллект, через умение проявлять свои эмоции экологично является сейчас одним из базовых навыков для приёма на работу на топ-позиции.
Только умение сострадать, сопереживать, но при этом не принимать на свой счёт является одним из важнейших правил для успешной деятельности. Человек, способный чувствовать способен и вести за собой других.
Деньги - это не показатель успешной деятельности. Только умение управлять собой, показывает, сколько денег может выдержать и удержать твоя ёмкость. Деньги могут быть и случайными, но это для меня не про успешную деятельность.