РИАМО - 25 дек. Празднование Нового года при неумеренном употреблении алкоголя может привести к очень плохому утреннему самочувствию, сообщил врач-токсиколог Алексей Водовозов.
Он рекомендовал начать подготовку к похмелью после застолья заранее.
«Хорошей идеей будет перед сном (после встречи Нового года, – ред.) выпить не более 0,5 литра воды – обычной, не газированной и не минеральной. Этанол обладает мочегонным действием, обезвоживает, поэтому можно заранее увеличить количество воды в организме», - рассказал Водовозов в интервью радио Sputnik.
На следующий день лучше ничего не планировать, ферментным системам понадобится время на утилизацию продуктов метаболизма этанола.
Утром нужно пить воду и электролиты. Например, морс, рассол или минералка хорошо подойдут для борьбы с похмельем. Только из минералки нужно заранее выпустить весь газ. Важно также не путать рассол с маринадом. Последний только усугубит последствия, поскольку в нем много уксусной кислоты – продукта распада все того же этанола.
От жирной пищи лучше отказаться и выбрать нежирный бульон с лапшой или борщ.
Будь в курсе! Подписывайся на Telegram-канал РИАМО.
Читайте также
«Ушли одни марки, пришли другие»: что стало с российским рынком алкоголя после санкций
Эндокринолог Тананакина рассказала, как не отравиться алкоголем за новогодним столом
