Привет начинающие ипохондрики и ипохондрики со стажем! Поговорим о здоровье? О заморочках на нем, разумеется.
Помните то чудесное время, когда здоровье вас не трогало? Есть оно или его нет - не все ли равно? Да... Когда-то вы думали именно так. И здоровье у вас было. Хотя вы за ним не очень-то и следили. Эх... Как же хорошо тогда было, правда? Можно было спокойно заниматься кучей интересных вещей и все это безо всяких заморочек!
А что теперь? Теперь ваше состояние колеблется от уровня "Тревожусь на счет очередной болячки, но пока не паникую" до "Паника! Скорая! К врачу срочно! Спасайте! Нет, не спасайте. Просто скажите что я не болен, тем что придумал!". А нормального состояния почти не бывает. Иногда, правда, в голове мелькают мысли "А что там в мире происходит? Может там нужно поприсутствовать? Ну с ребенком поиграть? Куда-то дальше двигаться по жизни? Как-то самореализоваться?", но на эти мысли мы обычно отвечаем: "Потом, все потом. Вот справлюсь с этой болячкой, а потом и жизнью займемся". А дальше сразу новая заморочка. А на жизнь времени и нет.
Хотя бывают моменты и ты выныриваешь. Поднимаешь голову над ипохондрией. Оглядываешь то, что происходит вокруг. Судорожно вспоминаешь свои цели и смыслы. Вспоминаются смутно. А когда вспоминаются, то пугают похлеще ипохондрии. Ведь это надо что-то делать. Куда-то идти. Напрягаться. Выдерживать какой-то дискомфорт. А о каком дискомфорте речь, когда у тебя ипохондрия?
Вот так побарахтавшись в реальной жизни, мы ныряем обратно. В теплое и знакомое болото ипохондрии. Где можно тихо страдать и ничего не делать. Ничего от себя не требовать. Ведь ты снова болен очередной смертельной болезнью.
И как долго это будет продолжаться? Ребят. На самом деле это зависит не от внешних обстоятельств. Не от болезней. Не от ипохондрии. Не от тревоги. И даже не от вашего психолога.
Ребят, это зависит только от вас. Возьмете ли вы себя в руки и начнете что-то делать и куда-то идти. Как-то жить свою жизнь.
Сделаете над собой усилие. И пойдете вперед, несмотря на вещи, которые вам не под силу контролировать. Несмотря на ваши страхи, тревоги, болезни, дискомфорт. Да, да. Несмотря на. Взяв их с собой в охапку и потащив вперед. Вперед к своей реальной жизни. Такой, какую вы ходите.
Иначе никак. Иначе вы в этом болоте будете сидеть десятилетиями и жалеть себя.
Ребята, вы не можете контролировать свою ипохондрию, но не давайте ипохондрии и своим страхам управлять вашей жизнью. Поверьте, это в наших силах. Наверное, это единственное, что в наших силах. В отличие от попыток управления своими страхами и болезнями.
Да, когда-то вы могли спокойно идти по жизни без этого груза. Но судьба распорядилась иначе. У каждого своя ноша. У вас она такая. Несите ее и идите вперед.
И знайте, когда вы это сделаете, вы поймете, что можете сделать все. Ну реально. Если справились с этим, то все остальное мелочи жизни. Тогда вы скажете спасибо своей ипохондрии. Ведь только она сделала вас сильнее.
И я знаю о чем говорю. Я сама прошла этот путь. Падала, вставала, но шла. Мне часто тяжело. Очень тяжело. Но я благодарю жизнь за этот опыт и иду вперед. Туда, куда хочу. И вы сможете. Я уверена, что сможете.
А я вам помогу, поддержу и направлю.
Вместе с психологом выйти из невроза значительно проще и легче, чем плутать самому. Тем более если психолог до вас прошел уже всю дорогу ;-)
Подробная информация обо мне и связь со мной по ссылке https://vk.com/belko_act