Как воспитывать спортсмена?🤔
Статья для родителей, не для тренеров!!! Так как у тренеров и родителей разные задачи.
Долго думала над этим вопросом и вот к чему пришла.
Сразу проясню, что не из каждого ребенка можно воспитать спортсмена. Я очень люблю спорт, но понимаю, что это специфическая среда и подходит не всем в принципе, тем более детям.
Поэтому сформулируем вопрос: " как помочь ребенку стать спортсменом, если он хочет" и разделим два понятия:
✅ Первая ситуация - когда занятия спортом чисто для здоровья и физической активности.
Тут проще, и я считаю возможным, если ребенку нравится спорт, просто озвучить правило примерно с 6-7 лет, что ребенок ходит на спорт и точка.
Примерно до подросткового возраста влияние родителей на ребенка сильное, и я считаю возможным этим пользоваться на благо физического здоровья. Постоянно делая упор на формирование внутренней мотивации.
У нас сейчас именно так для сына (8 лет), он любит спорт и выбирает сам чем заниматься, с возможностью менять его раз в год, в случае, если понял, что это не его.
И тогда уже ходит не смотря на "не хочу".
Так как он выбрал целых 3 вида спорта в начале учебного года, это объективно было очень большой нагрузкой, один вид спорта я разрешила бросить, предварительно убедившись, что это не минутная слабость.
Поэтому в этой ситуации считаю возможным использовать все психологические методы воздействия, делая упор на мотивацию и выгоды, компенсируя всё психологической поддержкой и полным отсутствием давления на результаты. Тут я вижу больше плюсов, чем минусов.
Здесь мне нравится, психологическое сравнение, что ребенок, как чистый лист, на котором мы пытаемся записать полезную привычку заниматься спортом для здоровья. Не факт, конечно, что получится, но попытаться можно.🙈
✅Вторая ситуация, когда спорт выходит на уровень профессионального спорта.
Тут надо понимать, что высокие результаты достигаются за счет того, что жизнь подстраивается под спорт, причем у ребенка не только его жизнь, но и жизнь всей семьи подстраивается под спорт.
Т.е. в первой ситуации спорт для жизни, а вторая, это жизнь ради спорта, ради побед.
Это колосальная нагрузка и для ребенка и для всей семьи, потому что жизнь крутится вокруг турниров и тренировок, финансы планируются с учетом стоимости турниров и тренировок, отдых и отпуск тоже подстраиваются под турниры и тренировки...
Я через это прошла, одним словом очень тяжело. Эмоциональная нагрузка и стрессы колоссальные.
В этой ситуации я вижу слишком много минусов, чтобы во чтобы то ни стало "делать из ребенка чемпиона". Тут очень легко принимать победы ребенка на свой счет и слишком "включаться" в его спортивную жизнь.
Для себя я решила вернуться на этот путь, только если ребенок будет гореть и жить выбранным видом спорта. Если внутренний огонь разгорится так, что он увидит в этом ценность и смысл и будет готов работать дома самостоятельно.
Тут я вижу психологическое сравнение, что ребенок это факел, который мы зажигаем. И, если мы как родители смолги зажечь это факел внутри ребенка, т.е. наша внешняя мотивация разгорелась в его внутреннюю, тогда можно и нужно помогать.
Но именно, чтобы ребенок шел впереди, а мы его поддерживали, чтобы не было такой ситуации, когда взрослый ведет ребенка за собой, так можно легко погасить огонь.
Тут тогда максимальный упор на психологическо- эмоциональную поддержку, связанную с проигрышами и формированием адекватной самооценки не зависящей от результатов.
Кратко мои принципы:
1. Работа над формированием внутренней мотивации (в том числе убеждение). Если получилось, тогда вводим правило👇
2. Вводим правило заниматься спортом (в том числе требование/принуждение).
Поддерживаем правило пунктами 3, 4, 5, 6👇
3. Внешняя мотивация (бонусы/скрытые выгоды/поощрение)
4. Психологические манипуляции для достижения выполнения правила
5. Фокус не на результаты, а процесс.
6. Примеры, в идеале собственный.
И вот, если появилась четкая внутренняя мотивация у ребенка, и вы видите, что он просит больше времени на спорт (начинает работать дома самостоятельно, просит индивидуальные занятий или турниров и тд), тогда можно помогать ему в становлении профессиональным спортсменом с упором на безусловное принятие.
Профессиональный спорт слишком сильно бьёт по самооценке, и основная задача родителей - компенсировать "условность" спорта - "безусловным" принятием.😊