😐 Родственники и друзья всегда знают, как правильно жить, даже если сами не особо счастливы. Но раздавать советы горазды, причем, чаще всего, непрошенные. Конечно, таким поведением отличаются только токсичные люди, которые питаются чужими эмоциями и энергией, любят выводить других на эмоции и расшатывать эмоциональный баланс. Как только они видят «достойную» жертву, которая из вежливости, страха или по привычке не может расставить личные границы – то просто так не отстанут. И если разовые инциденты можно воспринять с юмором и забыть, то в некоторых случаях следует сразу обозначать личные границы, переходить которые нельзя никому, в том числе самым близким. В конце статьи я расскажу, какими фразами можно моментально разрубить нездоровую связь, а сейчас рассмотрим критические ситуации, которые нельзя спускать на тормозах:
1. Высмеивание планов, амбиций и достижений. Окружению нравится, когда человек не отсвечивает, не выбивается из общей массы и соответствует чужим представлениям об успехе и счастье. Если он занимается самодеятельностью, например, мечтает организовать свое дело, вместо работы на заводе, или хочет переехать в большой город - люди начинают манипулировать, демонстрировать обиду и раздраженность. Как они это делают? Чаще всего, высмеивая и обесценивая. «Да кому ты там нужен? Ничего не получится, знаем мы таких, приползают потом обратно, как побитые собаки. Что там твой бизнес/переезд, уже покорил Москву?» и все прочие изощренные издевательства, которые только можно придумать. На самом деле, они адресованы не вам, а их собственным целям и мечтам, которые они загнали глубоко и запретили самим себе.
2. Помощь, особенно которую вы не просили, под лозунгом: «Будешь должен». Если близкий человек искренне хочет помочь, он никогда не станет вести список долгов. Точнее так, он поможет, не ожидая чего-то взамен, потому что точно знает, что, как только помощь потребуется ему, вы без лишних слов сделаете все, что в ваших силах. А когда человек бежит с выдуманным желанием помочь, значит, он просто хочет впоследствии воспользоваться преференцией вашего долга. Это истинная манипуляция, на которую не стоит поддаваться. Если вы не просили о помощи, а о каких-то долгах речь заранее не шла, то помощник сделал свой выбор сам. Скажите ему, что благодарны за помощь, но, учитывая самостоятельность его решения, вы ничего не должны.
3. «Если ты меня любишь/уважаешь/ценишь, то сделаешь так, как я прошу» - одна из самых изощренных манипуляций, направленная на полное разрушение личных границ. И только подумайте, насколько мастерски человеком пытаются управлять! Получается, что ему внушают: если ты хорошо ко мне относишься – делай так. А если не сделаешь, значит, ты против меня. Но это совершенная глупость. Никогда не доказывайте таким манипуляторам хорошее отношение, бегите от них и никогда не продолжайте общение.
4. Обесценивание ресурсов. Про таких людей говорят: простота хуже воровства. Пришли в гости – устроили бардак. Взяли попользоваться инструмент – «забыли» вернуть. Разбили тарелку – и ладно, у вас ведь еще есть. Все это - про неуважение. Эти люди не ценят и не любят вас, а только пользуются чужим ресурсом.
Меня зовут Денис Шилкин. Я бизнесмен, основатель Первого Центра Брака и Семьи. Только для подписчиков я составил список 10 самых эффективных книг по саморазвитию, которые помогут прокачать мозг и изменить денежное мышление, а значит, зарабатывать больше. Подписывайтесь на канал, обновляйте страницу и читайте скрытый пост.
А теперь я расскажу о фразах, которые помогут поставить манипуляторов на место:
· «Если ты будешь продолжать разговор со мной в подобном тоне, нам лучше закончить беседу»
· «Мне некомфортно продолжать разговор. Или мы меняем тему, или давай разойдемся»
· «Я в состоянии разобраться со своей жизнью без посторонней помощи. И даже если ошибусь, то сам разберусь и с последствиями»
· «Мне в данный момент не нужна помощь. Если она понадобится, я обязательно попрошу, и мы договоримся об условиях»
Обязательно отстаивайте личные границы, не позволяйте их нарушать, даже под благовидными предлогами. Умеете резко отвечать манипуляторам?
С любовью к Вам, Денис Шилкин