– Света, что ты делаешь?! Седалищные кости вверх! Вверх! Компактнее таз! Живот не вываливается…
Со стороны может показаться, что это я в морге ассистирую патологоанатому, и он чем-то не доволен. Но нет. Это я на йоге делаю собаку мордой вниз, пресловутую адхо мукха шванасану – основу всех основ, позу отдыха от других поз… В моем случае работа зачастую дается проще чем отдых.
– Стой. Идите все сюда. Что не так?
Весь класс, человек 20-25 опытных практиков, толпятся вокруг несчастной собаки, и тут я действительно оказываюсь в центре консилиума, рассматривающего классический случай canis scoliosis, или говоря проще – горбатой собаки.
– У нее слабые руки. – Предположила девушка с рельефным бицепсом.
– Посмотрите на таз! Его нужно собрать! Колени назад!Назад! Спину расслабь!..
И все прочее в том же духе.
Мне казалось, что колени мои вывернутся на изнанку;спина, как есть, мостик между вздернутыми седалищными костями и руками, натянутыми, как тетива! Было совершенно не понятно, каким местом пошевелить, чтоб собрать разгулявшийся таз, как его стянуть с боков без помощи рук, которые отчаянно отталкивались от пола. Думать тоже было сложно, потому что голова пеклась о собственном РАССЛАБЛЕННОМ положении в пространстве («Так и стой. Не крути головой». – Командовал гуру).
Спустя какое-то время ученый диспут был окончен. В результате все, кроме меня, человека неверно выполняющего позу, наглядно увидели и поняли, как делать не нужно.
Я не обиделась, но чувство обделенности во мне засело. Не в смысле физических недостатков или отсутствия таланта к йоге. Это все ерунда. А в том смысле, что моя собака по-прежнему оставалась ущербной.
Несколько занятий преподаватель держал себя в руках. Он как-то сносил эту паршивую псину в классах для новичков, но в основном классе для него это было решительно невозможно.
Абсолютно спокойно и без огласки он соорудил мне разноуровневые подставки из пропсов под руки, голову, диафрагму, пятки, а таз «повесил» на веревках, буквально запечатав таким образом позу в форму.
– Теперь правильно. Месяца 2-3 адхо мукха шванасануделай так.
По-моему, он больше радовался за себя, что избавился от бельма на глазу, чем за меня. Ну да ладно. Я тоже не в накладе.
Это была замечательная практика. Я ехала в метро, а потом шла от своей станции – и душа моя пела, оттого что тело было растянуто, а собака получила укорот.
В холле было многолюдно – народ ожидал лифт.
Был тут и тщедушный патлатый паренек, держащий на поводке крупного и мощного короткошерстого американского стаффордширского терьера. Пес был озорной и радостно рвался в мою сторону. Я не смогла устоять. Пока мы ждали лифт, а потом ехали в кабине, я гладила и говорила с этим прекрасным созданием, страшным, зубастым, но бывшим в отличном расположении духа в этот момент. Своими лапами он испачкал мне джинсы, куртку, но это не важно. Важно то, что день был замечательный. Потому что собака. Сначала встала в позу, а потом подлезла под руку.
